按摩缓解耳鸣的方法

　　有时候会不经意间突然出现耳鸣的情况，这是怎么回事?耳鸣怎么缓解呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

　　缓解耳鸣的按摩方法

　　1.梳头抹耳法

　　操作时将手指位于头顶经前向后梳理，至枕骨部位时用手心贴住耳廓向面颊推动。这时动作要缓和，双手也要和头的相应部位充分接触，以达到疏通气血的效果。每天早晨做30~50次，并配合深呼吸对于健康问题会有很大的帮助。

　　2.点按耳穴法

　　耳朵的反射区可以有效帮助我们在日常生活中解决问题，而不必每次都去诊所接受针灸或是按摩治疗。可以选择用拇指或中指点按耳门、听宫、听会以及耳后的翳风、风池等穴位各30秒。按摩过程中不宜用力过大，但至少要保证穴位的酸胀，才能取得满意的效果。

　　3.掩耳鸣鼓法

　　这种方法也被称为“鸣天鼓”，最重要的要点就是双手掌心用力挤压外耳，使耳道内外空气隔离。同时用食指中指扣住后颈，并使食指摩擦中指——待到其滑下来敲击头部，以达到保健耳部的效果。每天操作几十次，就能有明显的效果。

　　4.双手拉耳法

　　共分为两步：首先用食指和拇指向下拽耳垂几十次;之后将食指中指夹耳根上下摩擦，也坚持几十次(一上一下)。

　　耳鸣的早期症状表现

　　1.听力不集中

　　部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如，时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如，阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

　　2.高音调、顽固性耳鸣

　　耳鸣才开始的时候我们会听到间歇性的尖叫声，有的时候是一个耳朵先开始的，然后变成两只耳朵都会有持续性的噪声，不少的耳鸣患者同时还会出现头颅鸣声。

　　3.说话声音变大

　　另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。

　　4.耳鸣眩晕

　　耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊，检查一下自己的听力状况。

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