高血压算重大疾病吗(2)
高血压算重大疾病吗
3 款快速降血压的食物
香蕉芹菜汁
制作方法：先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡 10 分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。
食用功效：降压通便。
适用人群：高血压、心脑血管疾病患者。
蜜柚汁
制作方法：将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适量蜂蜜，即可直接饮用。
食用功效：降压润肠。
适用人群：适用于高血压、便秘患者。
山楂粥
制作方法：山楂干 50 克，温水浸泡片刻，水煎，取浓汁，加大米 50 克和适量水，煮粥，每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可，但空腹及胃肠不适时慎用。
食用功效：降压消食。
适用人群：适用于高血压、冠心病、血脂异常、积食等患者。
降血压的食物
1、豆腐：常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，—有降低血压的辅助作用。
2、芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝，既能防治高血压，又能补充营养。
3、洋葱：有降血脂、预防血栓形成的功效;常食亦能使血压有所下降。
4、葱：能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐，有协同降低血压作用。 5、韭菜：韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂，用韭菜与瘦肉煮汤，常食可见降低血压效果。
6、海带：能防止脂肪在动脉壁上沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。 7、花生：用花生仁(带红衣)浸醋，1周，酌情加红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，l一2周后，一般可使血压有所下降。
8、荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。
9、菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
10、绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。
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