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颈椎退行性疾病

时间: 晓琼996 分享

颈椎退行性疾病

  对于患有颈椎病的朋友来说,必须进行及时的预防或药物治疗,以将损失降到最低。下面是学习啦小编推荐给大家的颈椎退行性疾病,供大家参考。

  颈椎退行性疾病

  1.颈型颈椎病

  (1)反复出现“落枕"现象。

  (2)平时肩胛骨内上角和内侧缘常有酸胀疼痛感。

  (3)排除颈肩软组织风湿及颈椎损伤。

  (4)颈椎X线摄片可见退行性变化。

  2.神经根型颈椎病

  (1)有颈型颈椎病的临床表现。

  (2)出现颈神经放射性疼痛。

  (3)颈椎X光片显示与受害神经相对应的活动节段存在退行性征象。

  (4)物理检查提示颈神经病变的定位在神经根,排除脊髓内、神经丛、神经干病变的可能性。

  颈椎病的最好锻炼方法

  1、前伸探海

  前伸探海的主要做法:取站立位。头颈前伸并侧转向右前下方,眼看前下方似向海底窥视一样;回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方,眼看前下方。颈项侧弯:取站立位,头颈向右侧弯,还原。

  2、回头望月

  回头望月这个姿势对于颈椎病有很大关系,患者要取站立位。头颈向右后上方尽力转,眼看右后上方,似向天空望月亮一样;然后头颈转向左后上方做同样的动作。

  3、缩颈耸肩

  取站立位。双手叉腰,下颌后收下沉,双肩逐渐向前上收拢,上提耸肩,此时双肩及肩胛部有明显酸胀感。肩上耸到最高点时,吸气到最大程度,然后用口缓缓吐气。同时,头逐渐后仰,下颌上升,双肩由上向后下扩展并使肩尽力下沉,此时胸部及肩部有牵紧及发胀感。

  4、游泳锻炼

  游泳锻炼适合水性好的年轻朋友,游泳的时候我们的脖子总往上抬,而且颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,患者在水中没有任何负担。同时不会对椎间盘造成任何的损伤,是很多颈椎病患者都喜爱的运动方法。

  如何防治颈椎病

  天麻炖鱼头

  天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

  葛根煲猪脊

  葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

  川乌粥

  生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。

  生姜粥

  粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

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