颈椎管狭窄怎么治疗
手指臂持续性酸痛胀痛等明显症状，当发生此病的时候需要我们及时的对此进行正确的治疗，避免颈椎病并发症。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下颈椎疼的治疗方法吧。
颈椎疼的治疗方法
颈椎疼可按摩风池穴
取穴定位：位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩方法：被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
功效主治：此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
颈椎疼可按摩按揉秉风穴
取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
功效主治：此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
颈椎病的最好锻炼方法
1、前伸探海
前伸探海的主要做法：取站立位。头颈前伸并侧转向右前下方，眼看前下方似向海底窥视一样;回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方，眼看前下方。颈项侧弯：取站立位，头颈向右侧弯，还原。
2、回头望月
回头望月这个姿势对于颈椎病有很大关系，患者要取站立位。头颈向右后上方尽力转，眼看右后上方，似向天空望月亮一样;然后头颈转向左后上方做同样的动作。
3、缩颈耸肩
取站立位。双手叉腰，下颌后收下沉，双肩逐渐向前上收拢，上提耸肩，此时双肩及肩胛部有明显酸胀感。肩上耸到最高点时，吸气到最大程度，然后用口缓缓吐气。同时，头逐渐后仰，下颌上升，双肩由上向后下扩展并使肩尽力下沉，此时胸部及肩部有牵紧及发胀感。
4、游泳锻炼
游泳锻炼适合水性好的年轻朋友，游泳的时候我们的脖子总往上抬，而且颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，患者在水中没有任何负担。同时不会对椎间盘造成任何的损伤，是很多颈椎病患者都喜爱的运动方法。
艾灸治疗颈椎病
【辨证】本病常表现为头、颈、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉，放射性痛，伴头晕、无力，甚者上肢用手感觉明显减退或出现肌肉萎缩。
【治则】温经散寒，疏经活络。
【主穴】天柱，大椎，阿是穴，合谷，外关，后溪。
【配穴】颈夹脊，天宗，上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃。
【灸法】艾柱着肤灸，每次灸3～5穴，每日灸1～2次，每穴3～5壮，或艾条悬灸。
风池穴位,天柱穴位,颈夹脊穴位,大椎穴位,天宗穴位。
曲池穴位,手三里穴位,外关穴位,合谷穴位,后溪穴位,腕骨穴位。
艾灸治疗颈椎病的特效穴位：天柱穴、大椎穴、合谷穴、后溪穴。
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