咳嗽的饮食原则
咳嗽的饮食原则
咳嗽是一种非常普遍的疾病，相信很多人都患过，对于咳嗽大家都有了一定的了解了，下面小编带你了解咳嗽的饮食原则，希望对你有帮助!
咳嗽的饮食原则
咳嗽的患者饮食宜清淡、清补。忌食肥腻、煎炸、生冷食品,但因为咳嗽有寒热虚实的不同,饮食时需要加以细辨。
风寒咳嗽宜使用温肺化痰食品,如姜蛋汤、黄皮果、核桃。忌生冷瓜果,如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品。
实热咳嗽宜用清热化痰的食谱,如白萝卜煲猪肺汤、雪梨、枇杷果。忌煎炸肥滞、辛辣刺激食品,如煎炸肉、炸鸡、炸薯条、辣椒等。
怎样预防咳嗽
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有:
1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
2、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。
3、少去拥挤的公共场所,减少感染机会。流行病高发期间,外出需要戴口罩。
4、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,诱发过敏性咳嗽,不宜多吃。
5、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
6、及时接受预防注射,减少传染病发生。
7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要调理。要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。
9、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
咳嗽的相关知识
1、咳嗽的原因
1.1、吸入物
如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。
1.2、感染
在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。
1.3、食物
由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。
1.4、气候改变
气温、温度、气压和或空气中离子改变时也会引起咳嗽,所以在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。
1.5、精神因素
病人情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
1.6、运动
约有70%~80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽,称为运动诱发性咳嗽,或称运动性咳嗽。
1.7、咳嗽与药物
有些药物可引起咳嗽发作,如心得安等因阻断β2-肾上腺素能受体而引起咳嗽。
2、咳嗽传染吗
咳嗽本质上是人体的一种保护性呼吸反射动作。通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物。咳嗽只是呼吸系统疾病的一个症状而已,如果不是传染性疾病就不会传染。比方慢性气管炎,感冒等等。这些疾病都可以通过飞沫传播的。
如果不是由传染病引起的咳嗽,不必太担心,但是也要注意。成人的免疫力和婴儿是不一样的, 即使是成人没病,咳嗽的飞沫和痰液对婴儿也是有感染力的,其中,可存在有细菌,病毒,支原体等,以及它们的特异性IgE。所以,必要的保护措施还是要有的。
3、宝宝咳嗽怎么办
3.1、家要长观察咳嗽的频率以及痰的颜色,进行登记记录咳嗽频率,方便去了医院可以跟医生讲述情况,让医生准确的诊断治疗,痰的颜色也是需要记录的,略带黄色,证明炎症有了,要是很黄,则说明炎症不轻。
3.2、随时注意,用手来大概探测体温,出现不对时,赶紧用体温计。登记好时间,温度。体温计现在多数用电子体温计来测量宝宝,水银体温计比较危险,容易破碎。但是水银体温计比较准确,看情况来定。
3.3、咳嗽时,宝宝体温会提高那么2度左右,家长别担心,在室温为25℃左右,湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解,如果空气太干,可以增加加湿器,如果宝宝咳嗽严重,可让宝宝吸入蒸汽。
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