耳鸣可以按摩治疗
耳鸣可以按摩治疗
耳鸣的神经机制尚不完全清楚，一般认为与听觉通道某一部分的异常变化有关。那么，下面是学习啦小编给你介绍的耳鸣可以按摩治疗，希望对你有帮助。
耳鸣可以按摩治疗
一、鸣天鼓法
鸣天鼓法是治疗耳鸣当中最常用到的，也是效果较好的方法。其具体操作方法是：用力反复揉搓两手掌掌心，达到一定次数，在患者能够感觉到手心发热时，立即将掌心分别对准耳道，贴在耳朵上面然后两手向头部按压，不过要注意按压的力度不要太大。然后在慢慢放开，如此反复几次。过程当中可以运用拇指按摩位于后颈部中央的风池穴，也能够起到很好的效果。
二、点揉翳风穴
耳垂后方的凹陷处是翳风穴，双手点揉翳风穴，对于缓解耳鸣会有很好的效果。按摩时，首先分开两手的拇指和食指，然后将耳朵放入食指和拇指的缝隙，将双手贴住耳朵周围的面颊。此时，拇指刚好在翳风穴部位，按住翳风穴，其他四个手指放松贴于脸部，起到稳定作用。然后拇指用力对耳垂部位进行按压，一直到感觉出酸胀感为止。这种方法需要每天按摩，每次在三分钟左右，还能够起到名目作用。
三、分搓耳前后
具体方法如下：分开食指和中指，将两手分别放置在两耳下根部，食指置于耳后，中指置于耳前，将耳垂放在两指交叉部位。然后从耳垂开始，家住耳朵及西宁上下对中揉搓运动。此间注意要用一定的力度，以不感觉到疼痛为宜。两指应该紧贴耳廓。反复揉搓50次左右，每天坚持进行，十几天之后就会见效。此法疏通精气，起到明目通耳的功效。
治疗耳鸣吃什么好
1、含铁食物
机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。
2、含蛋白质和维生素类食物
有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜等。
3、含胡萝卜素和维生素A食物
富含胡萝卜素和维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
4、含维生素D和钙食物
富含维生素D和钙的食物有脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
耳鸣的症状表现
总体说呈多样性，可单侧或双侧，也可为头鸣，可持续性存在也可间歇性出现，声音可以为各种各样，音调高低不等。
1、耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降，有些听力正常，但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
2、耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环，心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
耳鸣如何处理
1、理发后，碎头发掉到耳道，由于一端可以触到耳膜，用手碰耳后会听到类似敲鼓的声音，取出头发后，耳鸣消失。
2、坐飞机、登山、或生气后会有短暂的耳鸣、耳闷，是由于中耳负压引起的，连接中耳和鼻腔的结构称为咽鼓管，很多人有类似的经验，捏鼻子鼓鼓气，张嘴抬抬下巴，用手指压压耳屏，咽鼓管通了，耳鸣、耳闷好了。
3、如果有人的耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，要小心颈静脉球瘤，需通过手术切除肿瘤，耳鸣才能消失。
4、如果有人的耳鸣伴有神经性耳聋、有的伴有面瘫，要小心听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅，可以接受伽玛刀照射治疗。如果认为是肾虚、上火，耽误诊治，较大的听神经瘤不仅加大对病人生命的威胁，也加大手术的风险和难度。
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