女性更年期盗汗如何调理
女性更年期盗汗如何调理
盗汗是妇女更年期常见症状之一，引起女性更年期盗汗的原因有很多，那么女性更年期盗汗怎么办呢?下面学习啦小编马上就告诉大家更年期盗汗的调理方法。
更年期盗汗的调理方法
1、雌激素替代疗法
更年期盗汗是妇女更年期最为普遍而且也是最为困扰的问题，尤其是夜间盗汗引起的失眠更是给更年期妇女的身心带来了极大的危害。而目前解决这一问题的常用方法，就是雌激素替代疗法。
补充雌激素的妇女，能够大幅地降低更年期妇女盗汗以及失眠症状达到40%之多。因此，当更年期妇女遇到夜间盗汗失眠的情况，不要胡乱吃药，应该先与医生沟通，再决定采取何种方法进行治疗。
2、中药调理
中医认为，妇女更年期盗汗，是因为妇女进入更年期之后，会逐渐肝肾精血亏虚，脏腑功能衰退，进而出现盗汗症状。那么，中医怎样运用中药调理更年期盗汗呢?中医认为，熟地黄能养阴、益精填髓;生地黄能清热、养阴生津;麦冬可养阴生津、润肺清心;五味子能收敛止汗、补肾宁心、益气生津。四药配合能达到补益心肾、养阴、清热、敛汗的作用。将熟地黄20克、生地黄15克、麦冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效缓解更年期盗汗症状。
3、食疗方法
百合蒸母鸭
取新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、精盐各适量。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏，洗净。将百合洗净后放入母鸭体内，淋上2匙黄酒，撒上1匙精盐，再将鸭头弯曲，置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢，用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用，每次服1小碗，每日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效，母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。
百合莲藕饮
取新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。将百合洗净，晒干或烘干，研成粉末，装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙，用2～3匙的凉开水调成薄芡，再用300毫升的沸水冲泡，调入适量的白糖即可。可每日服2次，连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效，莲藕则具有生津、补脾的功效。
燕窝炖银耳
取燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝、银耳分别用温水泡发，择洗干净后，一并放入大碗中，再放入适量的冰糖，隔水炖熟即可服用。可早晚各服1次，连服10～15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效，银耳则具有益气、补中的功效。
相信大家对于更年期盗汗怎么办这个问题已经了解清楚了，其实可以通过服用雌性激素治疗，也可以通过中药治疗，利用生，熟地黄，五味子等中药，一起熬煮，能够有清热补肾的功效，对于治疗盗汗效果比较好。除此之外在平时在家多煲汤水，对于病情也是有利的。
女性更年期盗汗的治疗方法
1、药物治疗
药物治疗是众多患者普遍采用的一种治疗方法，但是也应该多加注意。在治疗更年期出汗时，患者可以在专科医生的指导下，适当地服用一些药物以控制心慌、烦躁等症状。如果有必要，还可短期服用一些雌激素进行治疗，但必须要遵照医嘱进行。
2、饮食调理
更年期出汗并不是什么可怕的疾病，只要适当的进行饮食的调理，可以减轻更年期出汗的症状。比如更年期女性应多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。
3、读书疗法
进入更年期的女性，出现出汗的症状后还可以采用读书的方法来进行疗养。目前治疗更年期出汗比较有效的一种方法就是读书疗法，可以让更年期女性朋友多读一些与更年期综合症有关的书箱，并多听听音乐。
4、运动调护
缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。
5、调整起居
适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
6、放松心情
乐观的心态可以战胜任何疾病，当潮热、盗汗症状严重时，更年期妇女应该注意稳定情绪，保持内心平静，心静则凉，夜间盗汗症状也就相应减轻了。
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