导致阳痿的原因以及预防方法
导致阳痿的原因以及预防方法
?很多男性都想知道阳痿的原因,因为阳痿的出现让男性在心爱的女人面前一点尊严都没有, 男性患上阳痿的日常原因有哪些?下面学习啦小编给大家详细讲解相关知识吧。
导致阳痿的原因
1、心理因素：男性如果是偶尔的出现突然阳痿的情况，有可能是一时的紧张或者焦虑造成的，这种情况若是在下一次性生活中恢复正常，则不是病态的情况，但是要注意的是不良的心理因素一定要消除，这样可以避免真正的阳痿发生。
2、夫妻关系：夫妻关系不融洽导致阳痿的发生，性生活是夫妻两个人的事情，如果之间的关系出现问题，妻子不予以配合，就很容易导致阳痿疾病的出现。
3、早泄所为：早泄疾病也会导致阳痿出现，很多男性对早泄这种疾病不注意，结果导致病情加重，引发阳痿。
4、手淫过多：男性手淫或是性交次数过多，就会使勃起中枢经常处于紧张状态，就会导致出现阳痿。
5、疾病所致：男性身患一些疾病，如：肝、肾、心、肺患严重疾病都会影响到性生理的精神控制，很容易导致阳痿的出现。
6、抽烟、喝酒:抽烟喝酒也是诱发男性阳痿主要原因之一,因为长时间的抽烟、喝酒会使男性的生殖器长时间处于充血的情况,这样的情况,很容易让男性患上早泄,早泄不重视一段时间之后,生殖器就无法正常的勃起.
7、缺乏锻炼:现在很多男性都不喜欢锻炼,缺乏锻炼之后身体的抵抗力就会逐渐下降,性生活的也不能坚持很久,所以希望男性能注意,在忙也不能忘记锻炼,还要注意改掉不好的生活习惯.
预防阳痿的方法
1、学习性知识
有的未婚男子自称阳萎(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。
3、谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4、节房事
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。
5、饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
6、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
7、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
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