吃什么壮阳
吃什么壮阳
男性阳痿将会造成夫妻的性生活的不和谐，严重会影响到婚姻关系。那么今天小编为您介绍吃什么壮阳。感兴趣的朋友可以参考一下。
壮阳适合吃的食物
1、吃什么水果壮阳
1.1、葡萄。在身上发现前列腺炎的症状怎么办?来点葡萄吧。取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
1.2、芒果。那句话怎么说来着,条条大路通罗马。你的“蛋疼”也是有好多方法可以治的。取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
1.3、猕猴桃。好吧,关于前列腺炎怎么会治疗这个问题还有另外一个答案。新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后小便涩痛。
1.4、木瓜。如何治疗早泄?这边教你一个好方法。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
2、吃什么中药壮阳
2.1、鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
2.2、栗子。性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
2.3、山药。味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
2.4、枸杞子。性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
3、壮阳的食疗食谱
3.1、当归羊肉汤
用料：羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。
制法：全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效：益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。
3.2、核桃仁鸡汤
用料：公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
制法：把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效：温肾补阳。
主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
男性壮阳补肾的方法
1、按摩壮阳法。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟就可以了。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。妈网百科温馨提示:每天按摩无须太多,太多会适得其反。
2、“交替浴”锻炼法。冷热水交替洗澡从很久以前就流行了。冷水和热水交替洗澡,3分钟换一次,反复三到五次,阴茎、阴囊收缩,可以增强男人性功能。
3、摩擦双耳。摩擦双耳可以有助于男性补肾壮阳。早晨起床时,用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为宜。
4、体育锻炼。俗话说,女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了能够让男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,达到增强男人性功能的作用。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,性生活的质量会大大增强。
导致男性阳痿的原因
1、自卑紧张。自卑紧张是现在男性阳痿最常见的症状表现之一。个别新婚夫妇房事不佳,是由于婚前偷尝过禁果,当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事,失败率高,于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。
2、全身症状。阳痿除了了有心理方面的明显症状之外,还会出现一些全身的症状表现。比如腰酸腿软、失眠多梦、倦怠、无精打采、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁等全身方面的阳痿症状。
3、勃起不硬。勃起不硬,擦入萎软是现在男性阳痿的主要表现。随着病情的发展和加重,表现为阴茎有自发的勃起,夜间睡眠或初醒时,手淫或色情联想时会有勃起,在想要性交时却不能勃起,或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起,但企图插入时有萎软。
看过“壮阳适合吃的食物”的人还看了：