月经不调的艾灸治疗方法
月经不调的艾灸治疗方法
月经不调在临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。那么你知道月经不调怎么治疗吗?以下是学习啦小编整理的月经不调艾灸治疗方法。
月经不调的艾灸治疗方法介绍
①、血虚型月经不调。
证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
艾灸治疗选穴：关元、子宫、内关、涌泉
要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
②、肾虚型月经不调
证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。
艾灸选穴：八髎穴、归来、三阴交
要求：归来不低于10分钟;八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
③ 、血寒型月经不调
证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。
艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里
关元、八髎穴艾灸20分钟，足三里三阴交各10分钟。
④、气郁型月经不调
证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。
艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲
时间：关元、命门各20分钟、肩井、太冲各10分钟。
月经的六大护理方法
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市场针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
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