导致冠心病的危险因素有哪些
冠心病是心脏类疾病中常见的一种，患者一般以中老年人居多。你们知道导致冠心病有哪些危险因素吗?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲导致冠心病的原因吧!
导致冠心病的危险因素
1、年龄因素
冠心病的发病年龄多见于男性40岁以上，女性50岁以上。但近年的研究显示，冠心病的发病年龄不断提前，我们现已将30岁以上的男性列为危险年龄。
2、血脂
血液中脂质含量异常，包括胆固醇、甘油三酪、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，甚至是载脂蛋白、a脂蛋白，都是导致冠心病的危险因素。这些因素的改变，均不同程度、不同作用环节地引起动脉粥样硬化的发生。
3、性别
冠心病以男性多见，女性由于雌激素的作用可以减少动脉粥样硬化的发生，在绝经前冠心病的发病率较低。女性一旦绝经，失去雌激素的保护，冠心病的发病率就与男性一样高了。
4、血压
血压增高与冠心病的发生有极为密切的关系。据研究显示，高血压患者冠心病的发病率是血压正常者的3—4倍。
5、糖尿病
糖尿病是冠心病的发生非常重要的危险因素。大量研究表明，糖尿病可导致全身动脉硬化，且程度相对非糖尿病患者要重。
冠心病患者的生活调理方法
1、坚持服药
坚持服药是减少心血管不良事件的基石。当冬季来临时。除了坚持服药，还应注意监测病情。因为对于平时血压稳定的患者，这个时候就可能会出现血压波动不易控制的情况，需要及时咨询专科医师调整用药，禁止自行调整药物。
2、早睡晚起
在冬季，应顺应自然规律，《黄帝内经》提倡“早卧晚起，以待阳光”。入冬以后，冠心病患者应养成早睡晚起的习惯。早睡可以养人体阳气，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气生发。从西医角度来讲，血液中肾上腺皮质激素水平开始逐渐升高，此时起床与生理规律温和，同时顺应自然规律，有利于调养疾病。
3、注意保暖
中医认为冬季寒邪当时令，恰巧寒邪是冠心病主要发病诱因之一。因此，冬季是冠心病高发季节，冠心病患者注意保暖，避免血管痉挛尤为重要。由于早晚温差大、室内户外温差大，随着时间及环境改变患者应注意增减衣服。
4、洗澡时间不宜过长
冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热，洗澡时间不宜过长。人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张充血，使全身有效循环着的血液量相应减少，血压下降，导致心、脑、肾等重要脏器血液供应暂时不足。如果在浴室内由于闷热而出现心绞痛等征兆时，要立即离开浴室并躺下休息。
5、运动有度
冠心病患者冬季运动时段不宜过早，还应避免进行剧烈运动。中医认为冬主闭藏，运动时不要使皮肤开泄过度，避免大汗出，以微汗为度。具体运动方式可选择在阳光充足通风的地方进行散步、打太极拳、交谊舞等运动，以感到舒适愉悦为好。运动每次时间30-60分钟，心率达到每分钟170减年龄的数值即可，每周至少5 天。
6、稳定情绪
冠心病患者应注意调节心情，稳定情绪，避免过度激动，也勿大喜大悲，少看激烈紧张的比赛、惊险刺激的电影和电视，降低情绪刺激使肾上腺素分泌过多致血压升高、血管痉挛，而引起动脉斑块破裂，血栓形成，发生急性心肌梗死。
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