早泄患者有哪些生活注意事项

　　男人早泄很常见，需要在生活中慢慢的调理。那么早泄患者有哪些生活注意事项?接下来学习啦小编和你一起了解早泄患者的相关生活注意事项吧。

　　早泄患者的生活注意事项

　　一、精神调理

　　早泄的发生与精神因素密切相关，精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识，注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄，特别是在疲劳或禁欲过长的情况下，出现早泄，不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨。有的早泄患者担心早泄时间长了，会导致阳痿。其实单纯早泄不会发生阳痿，只有早泄伴有勃起功能不全，有时才可能发展为阳痿。但不是必然，也不是大多数。不应对此有恐惧与忧虑。

　　二、饮食调理

　　饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒。可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，有利于疾病的康复。

　　三、生活调理

　　1、对夫妻同时进行性教育，正确对待性生活，对早泄的概念有个基本认识，一旦出现早泄也不要紧张，注意夫妻之间的相互体贴与配合。在治疗中女方的配合起到很大的作用，不能认为这只是男方的事。

　　2、戒除过度手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。更不能企图利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延长第二次夫妻生活时间。

　　3、加强体育锻炼，增强体质，加强营养。

　　男性预防早泄的方法

　　1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

　　有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

　　2、正确认识和对待性生活

　　进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日康复。

　　3、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响

　　情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　早泄的4个因素

　　1、包皮过长、紧身内裤等因素。

　　早泄患者的龟头皮肤相对，正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触轻微麻醉作用，使房事时间延长，阴茎在房事过程中，和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在，龟头表面形成一层角质层，起到保护龟头和延长时间的作用。包皮过长的男性鬼头更加敏感，如果经常穿紧身内裤，衣物的摩擦刺激，也会导致男性出现早泄。

　　2、过度的手淫

　　男性过度手淫一般是通过多次快速方式完成射精活动，或有施暴意识，动作过于强烈或心理过于激动，易于兴奋射精。男性过度手淫会导致在性交中缺乏足够的刺激，导致男性生殖器敏感，从而引发早泄的发生。

　　3、不良的情绪

　　包括与伴侣、环境、手淫、精神和行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等精神因素，往往会导致男性高级性神经中枢兴奋与抑制，造成早泄的出现。

　　4、疾病

　　男性尿道炎和前列腺炎、脊髓肿瘤，癫痫状态或脑血管意外造成，性反射中枢的兴奋抑制失调，导致早泄。

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