风寒感冒有什么食疗方法
风寒感冒有什么食疗方法
风寒感冒多因受凉引起，在秋冬季节尤其多发。风寒感冒有什么食疗方法?不如跟着学习啦小编一起来学习风寒感冒的相关食疗方法吧!
风寒感冒的食疗方法
1、香菜姜葱茶
材料：香菜根10颗，带须葱白2根，姜2片。
做法：找个不锈钢锅或者是砂锅，锅中放入适量的水，大概够一次喝的。放入葱白、香菜根、姜片，开大火煮。煮到水开后开始计时，10分钟停火。
功效：在中医学里，大葱白、香菜、生姜这三样菜都是辛散的中草药，特别是香菜，它能起到辛温发散发汗的作用，使寒气从体表发散出去。从而达到一个治疗感冒的作用。
2、香葱饮
材料：芜荽根、葱须、红糖、白菜头适量。
做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮，大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了。
功效：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒。
3、生姜红糖茶
材料：生姜、红糖适量。
做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。
功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。
4、藿香饮
材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖。
做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。
功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。
5、核桃生姜饮
材料：准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。
做法：将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。
功效：对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
6、神仙粥
材料：大米、生姜、连须葱白、食醋。
做法：将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋，稍微煮一会这道食谱就完成了。
日常生活中预防风寒感冒的方法
1.生活上应慎起居、适寒温，注意适当锻炼，增强体质，尽量少到人群密集的公共地所。
2. 多食用维生素C含量多的水果，如橙子、猕猴桃等，以预防感冒。
3. 坚持每晚入睡前热水浴足20分钟左右，以温通气血，提高抗病能力。
4. 要保持室内的空气通风良好，也可用食醋10～20毫升，加热后在房间熏蒸，作空气消毒，以预防感染。
功效：这道食谱需要趁热服用，并且服用之后不要一直运动，而是应该盖上被子静静的躺一会，等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒感冒快速的远离身体。
风寒感冒的症状
1、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;
2、多见头颈、背部及全身关节疼痛;
3、 鼻塞，咳嗽、咳痰清稀;鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;
4、舌苔白、发热、无汗。
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