预防前列腺癌需要吃什么食物
前列腺癌是生活中比较常一种疾病，但是多数人对于这一疾病认识不是很深，那么能不能通过饮食的方法来预防呢?接下来学习啦小编为你分享一下预防前列腺癌吃的食物，一起来看看吧!
预防前列腺癌需要吃的食物
1.豆制品
豆制品含异黄酮醇，即植物雌激素，和雌激素类固醇相似。动物实验也证明染料木因，和黄豆甙原可抑制前列腺癌。
2.热量与脂肪的摄入
关于食物总热量摄入，和前列腺癌发病率之间的关系，其说不一。人群中脂肪的消耗量，和前列腺癌的发病率，有高度相关性。
3.饮茶
流行病学证明亚洲人，前列腺癌发病率低，可能是亚洲人，比西方人消耗更多的茶，尤其是绿茶。
4.元素硒
硒水平和晚期前列腺癌，呈现强的负相关。但也有认为硒水平，与前列腺癌发病无关。
5.维生素D与钙质
在维生素D，与前列腺癌的关系的研究中，注意到维生素D和维生素D，代谢物与血清钙和磷有关，钙摄入可能增加前列腺癌的发病，尤其是老年人。
6.类胡萝卜素与维生素A
食物中维生素A有多种形式，常在动物肝、蛋、牛奶中。有报道β-胡萝卜素对68岁以下男性，有保护作用，也有报道维生素或胡萝卜素，可以降低前列腺癌发病率。有报道维生素A特别是，视黄醇可以增加，前列腺癌的发病率。
预防前列腺癌的方法
1.定期体检
发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友，一年一次进行前列腺检查，如无问题，之后可一两年检查一次。
2.粗茶淡饭
饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物，多吃白肉像鱼类、鸡类，或者牛奶。适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处。
3.加强运动
积极锻炼身体，排除代谢产物，改善睡眠质量，增强免疫能力。
4.别胡乱吃补药
切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药，以免刺激发病。
看了上述的预防方法，想必大家对于前列腺癌的预防有一定的了解了，希望大家如果有发现疑似症状一定要尽早就医，只有这样才能避免前列腺癌的折磨。
看过“预防前列腺癌需要吃什么食物”的人还看了：
4.吃什么对前列腺好
预防前列腺癌需要吃什么食物
