白天睡觉起来头疼怎么回事

白天睡觉起来头疼怎么回事

　　你是不是也曾睡醒后头痛难耐?少数人在睡醒后会感到头疼，十分难受，比不睡觉还要难受。有人长此以往，连白天不睡的时候或是疲劳的时候也是脑袋昏昏沉沉，习惯性偏头痛。如果是变成伴随性的偏头痛你就要注意了!小心把小头痛酿成大病!有相同坏习惯的朋友们，你们可要快快改掉这些坏习惯了。以下这些睡觉习惯都是引起睡醒头痛的小恶魔。

　　1、睡姿：睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡脑部的正常供血会被影响，脑部压力大、大脑得不到充分休息，那头痛也就会随之而来。

　　2、入睡晚：夜猫子们则是睡眠头痛的重灾区，晚上熬夜工作或娱乐时，身体本来就属于超负荷状态了，再加上还要超负荷用脑的话，那就算你睡眠多好也无济于事，该来的头痛还是会来。所以夜猫子们，把你们的睡觉时间往前挪一挪吧。也许你那莫名其妙的偏头痛就治愈了。头痛也就会随之而来。

　　3、睡懒觉：其实懒觉是断断续续的睡眠，你会发现懒觉大多都是你一拖再拖的结果，所以这样的睡眠质量并不高，不是主动睡眠。所以呢，睡醒后头痛症状也会到来。

　　4、睡眠环境：睡觉时头部不要对着空调或风扇出风口，这样一来醒后必定头痛难忍，重则会导致面瘫，那可就更难办了。所以，睡觉的时候，务必要避免头部受凉，避开出风口，给自己营造一个舒适的睡眠环境。

　　这就是为什么白天睡觉起来头疼的原因啦！