女人脚冷怎么回事

　　　　女人脚冷，在日常生活中是很常见的现象，相信大家也知道静脉曲张的表现多种多样，那么，脚冷是静脉曲张的临床表现吗?专家指出，下肢血液循环原本就是需要血流从下往上，但是坐姿，不仅大大增加了血液回流受阻，而且下肢也是长期保持不动，血流循环不畅，则会引起明显的腿部麻木、冰凉等静脉曲张早期症状。

　　哪出现脚冰冷的主要人群

　　体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 *血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

　　脚冷的主因

　　心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 *体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 *血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

　　交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

　　衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

　　脚冷的日常治疗方法：

　　快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩。你就可以四肢温暖、面色红润地啰 .

　　1、勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷

　　2、试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾皆可帮助血液循环。

　　3、中药店买点当归沏水喝有补血活血作用，平常要多运动，增加血流量，多吃新鲜蔬菜水果，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

　　4、中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对人体好