瘦人脂肪肝是怎么回事
瘦人脂肪肝是怎么回事
虽然消瘦的人有脂肪肝是很少的。但不代表不发生。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40%-50%，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。脂肪肝一般可分为急性和慢性两种。急性脂肪肝类似于急性、亚急性病毒性肝炎，比较少见，临床症状表现为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生肝昏迷和肾衰，严重者可在数小时死于并发症，如果及时治疗，病情可在短期内迅速好转。
慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、隐匿，病程漫长。早期没有明显的临床症状，一般是在做B超时偶然发现，部分病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感。由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊误治。
在很多人的印象中，脂肪肝是大吃大喝、营养过剩引起的，因此应该是胖人专属的“富贵病”，但事实并非如此。记者从郑州一些医院的消化内科了解到，个别因为酗酒、滥用药物等原因导致脂肪肝最后到医院就诊的瘦人也并不少见。尤其是在“以瘦为美”观念的影响下，很多过度减肥的人也出现了脂肪肝。因此，对于脂肪肝这个问题的，小编提醒：
瘦子竟然患上“胖人病”
9月8日上午，家住紫荆山路的林英(化名)来到郑州人民医院就诊，清瘦的她最近一段时间老是感觉浑身乏力，饮食没有胃口。鉴于此，该科副主任医师为她进行B超和抽血检查，结果显示林英患有脂肪肝，转氨酶的数值较正常水平明显增高。
听到自己有脂肪肝，林英有些不解地问：“不是胖人才会得脂肪肝吗?我最近一直在减肥，平时只吃水果和蔬菜，肉和主食都很少吃，怎么还会得脂肪肝?你们是不是诊断错了呀?”大夫一听笑着告诉林英：“你的脂肪肝就是减肥减出来的，不过目前问题还不算太大，只要调整饮食，增加一些营养就行了!”
过度减肥“饿”出了脂肪肝
“其实，临床上我们经常能见到小姑娘由于过度减肥，导致体重下降过快(每月超过5公斤以上)，最后造成肝脏的脂肪变性或脂肪肝加重的病例。”方立峰告诉记者，“其具体症状主要有出现黄疸、肝区不舒服、不想吃饭、乏力以及转氨酶升高等，严重时还会有腹水的症状。尤其是合并有乙肝、丙肝或者酗酒的人更易出现脂肪肝。”
专家说，一些女性靠节食来减肥，首先会造成肝细胞营养不良;其次，减肥时为了弥补人体所需的热量，就要大量动用其他部位储存的脂肪和蛋白质来分解，而人体内只有肝脏有分解脂肪并将其转化为糖或其他营养物质的能力，这样就加重了肝细胞的负担。
此外，由于营养不良，人体内缺少脂肪代谢时必需的氧化酶和维生素，导致脂肪在肝脏内大量堆积，从而出现脂肪肝或加重脂肪肝的症状。
预防脂肪肝应注意的问题：
脂肪肝不仅仅是胖人的“专利”，很多瘦人也会患上脂肪肝。除了过度减肥外，滥用减肥药、激素、避孕药物以及红霉素也会引起急性或慢性的肝损害，最终导致脂肪肝的出现。长期酗酒也是让瘦人患上脂肪肝的重要原因。有资料表明，正常人每天饮80～120克烈性白酒，持续10年以上的话90%都会出现脂肪肝;如每天饮酒量多达160克的话，发生脂肪肝的几率就会增加5~25倍。
除此之外，一些疾病也能导致脂肪肝的出现，比如肝炎患者由于肝脏功能受损使脂蛋白合成减少，或者使用皮质激素治疗，也会出现脂肪肝。糖尿病患者也很容易合并脂肪肝。
减肥循序渐进更科学
“需要注意的是，很多女性为了更美，过度减肥，导致脂肪肝后不仅不美，反而会让容颜受损。”“因为脂肪肝会引起维生素A、D代谢障碍，维生素A缺乏时，皮肤会变得干燥、没有弹性、毛孔粗大，黄疸的出现会让肤色变得难看，因此脂肪肝一定要及时治疗。”
对于比较瘦的脂肪肝患者来说，应当积极寻找病因，并积极治疗一些原发病。对于肥胖性脂肪肝患者来说，应当以控制饮食、适度运动、减轻体重来延缓病情发展。血脂过高或过度肥胖者(体重指数大于30以上)要使用药物治疗。
专家提醒说，减肥要讲究科学，可以在均衡饮食的基础上，控制谷类食物的摄入量，但每天的摄入量不能低于3~4两，尽量少吃油炸和过甜的食物，同时要坚持体育锻炼，使消耗热量和摄入热量保持均衡，从而维持合适的体重。减肥速度应当控制在每周减0.5～1公斤。
治疗脂肪肝的方法：
首先要从饮食开始，脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应常饮【九味甘本青茶】，只要进入人体后有效进行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出，达到彻底清除体内最大致病因的目的。总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。