喝酒发热出汗怎么回事

　　现在的人聚会自然少不了喝酒助兴，但是很多人喝上几杯酒之后，就开始燥热难忍。想必大多数人都会有喝酒后就全身发热出汗的现象，这究竟是怎么回事呢?让小编为你解答一二。

　　1、喝酒后，身体发热的原因：

　　喝酒后之所以会感到身上发热，是因为在喝酒时，你的肝脏就在对摄入的酒精进行代谢分解，排出血管。这是一个释放热量的过程，而肝脏是人体主要的产热器官，在分解酒精的时候它运作地更多，因此也产生更多热量。

　　这时，人体会通过出汗来降低体温，但摄入的酒精会妨碍这一过程，随着肝脏释放的热量越来越多，你的身体就会发热。

　　2、喝酒后除了身体发热，其他的症状：

酒精被身体吸收后，也会刺激身体表面的血管扩张、血流加快，皮肤因此感到发热。此时，体内的汗腺被触发运作，身体开始流汗。如果过度饮酒，还会伴有心跳加快、呕吐、睡眠干扰等问题。

　　此外，有些人喝酒时会脸红，这是由乙醛引起的。喝酒时，人体内的乙醇脱氢酶会使乙醇转化成乙醛。但是，有些人体内缺乏一种“乙醛脱氢酶”，迅速累积在体内的乙醛迟迟不能代谢，而乙醛会使体内的毛细血管迅速扩张，从而导致脸红。

　　3、喝酒发热恢复技巧：

　　喝酒发热只是暂时的，因为身体散热速度加快，体内的热量反而被消耗得更多。在发热后控制饮酒量和饮酒速度，或者尽量不摄入酒精，身体会渐渐恢复正常。

　　饮酒过多的人，晚上可能会流大量的汗，我们可以通过以下方式缓解：

　　(1)适当补充水分。饮酒后多喝水，也可以饮用一些含有维他命、矿物质的能量饮料。

　　(2)鼠尾草茶、黑升麻茶和红三叶茶也能缓解出汗状况。

　　(3)吃一些豆制品，如豆奶、豆腐等。豆制品中含有的植物雌激素能减缓出汗。

　　(4)睡觉的房间温度适宜，通风良好。

　　(5)睡觉时穿宽松的衣服，最好是灯芯材料制成，能帮助人体导汗。

　　另外，喝酒脸红的人只要不喝酒1-2个小时后，脸红就会逐渐消失，这主要是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢造成的。

　　4、既然喝酒会发热，那冬季喝酒取暖是否可取

　　据了解，中老年人喝白酒驱寒的现象非常普遍。一些老年人习惯早起或临睡前喝几口酒，他们认为，几口酒下肚，身体一下子热乎乎的，就是酒驱除了寒气。

　　其实这种看法并不科学。人们喝酒后发热只是暂时现象，身体散热速度加快，体内的热量反而消耗得更多，这也就是饮酒后先热后冷的道理。

　　酒喝多了，能麻醉丘脑下部的体温调节中枢，使体温的调节失去平衡，反而容易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染等疾病。所以，冬季喝酒取暖并不可取。

　　不过，相关资料表明，冬季每天的饮酒量最好在50克以下，白酒最好控制在30克左右，否则，极易引发一些慢性病。所以，冬季饮酒取暖要适量，或采取一些其他健康的方式取暖也可以，如泡脚、饮用枣姜汤或进行适当的体育锻炼。