宝宝经常恶心怎么办呢

　　宝宝经常恶心的原因

　　1、喂养或进食不当：婴幼儿一次进食量较多或食物不易消化。

　　2、气候造成的：秋季天气干燥，水喝少了，喉咙发干也会引起恶心;宝宝属于燥热型体质，秋冬季天气凉，遇冷空气也会干呕。

　　3、消化功能异常：全身感染性疾病，如果患有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎及败血症等疾病时，常伴有恶心症状。

　　4、消化道感染性疾病：胃炎、肠炎、痢疾、阑尾炎等疾病，由于局部刺激可引起反射性呕吐，此时多会伴有恶心、腹痛及腹泻等其它消化系统症状。

　　5、精神因素：有些孩子可能会因为某些原因造成的精神过度紧张或焦虑引发恶心、呕吐等症状。

　　解决宝宝恶心的方法

　　2、注意饮食，不要吃得太多，尽量少食多餐。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　3、注意冷暖。宝宝的肠胃薄弱，注意冷暖十分重要。特别是在春秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　4、要坚持参加适当的体育活动，适当的体育锻炼能增加宝宝的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。

　　5、可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩宝宝上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

　　治疗宝宝恶心呕吐食疗方

　　姜韭牛奶汁

　　原料：鲜韭菜50-150克，生姜20-30克，鲜牛奶250克。

　　制法：将鲜韭菜、生姜捣碎，绞取汁液，加入鲜牛奶中，加热煮沸即可。

　　用法：频频温服或佐餐食用。

　　山药粥

　　材料：准备大米100克，新鲜橘皮30克(干橘皮15克)，山药100克，冰糖适量，清水2000毫升。

　　做法：将大米淘洗干净，山药去皮洗净，剁成米粒大小的碎末，橘皮冲洗干净切成小块，将上述材料全部放入锅中，水开后转小火熬成粥，加入适量的冰糖调味即可