后腰早晨起床酸痛是怎么回事

后腰早晨起床酸痛是怎么回事

　　早晨起床后腰疼是怎么回事？在生活中，相信很多人都会出现过这种现象，睡觉一早起来，发现自己腰不敢扭动，而且疼的也特别厉害，但是对于早晨起床后腰疼的原因却不是很了解。那么，为了让人们更早的了解疾病，小编带大家一起了解以上问题吧。

　　后腰早晨起床酸痛的原因：

　　1、有关早晨起床后腰疼的症状，脊柱专家指出，多是强直性脊柱炎引起的，强直性脊柱炎在早期会出现一些症状，而且还会出现腰痛的症状，但是初期症状轻微，很多人不在意或者不重视，误认为是扭伤之类的，易被忽视。

　　2、疾病的主要部位在脊柱，即骶骼关节向上，髋关节、椎间关节、胸椎关节出现腰椎、胸椎和颈椎症状，病初患者偶有腰背部和臀部疼痛、发僵，约10%的病人疼痛可沿着臀部往大腿和小腿曲侧向下放射，但神经系统检查一般无阳性表现。

　　3、早晨起床后腰疼是怎么回事?强直性脊柱炎一般来说是以隐匿发病的。急性发作常伴有高热或低热症状，有突然出现腰、髋和其他关节肿胀，剧烈疼痛，卧床不起，不能翻身，造成大关节骨性强直，畸形。慢性隐性发病者往往特征不明显，易受到忽视，早期误诊率较高，因此，对本病早期症状的认识相当重要，早诊断，早治疗，是本病临床治愈和降低致残率的保证。

　　预防早起腰痛的办法：

　　1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

　　2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

　　3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

　　4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。