中青年健身操视频

中青年健身操视频

　　古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。下面是学习啦小编推荐给大家的中青年健身操视频，供大家参考。

　　中青年健身操视频教程　　健美操的分类

　　(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操;

　　(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;

　　(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操;

　　(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

　　(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

　　(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

猜你感兴趣：

1.毛泽东青年时期自创的健身操是什么

2.2017双人广场舞慢三视频

3.受欢迎的健身运动有哪些

4.2017最新广场舞萱萱视频

5.养生运动有哪些项目

6.2017年最新广场舞小苹果视频

7.体育运动与养生