幼儿健身早操视频

幼儿健身早操视频

　　健身操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。该运动具有“人为性”特点。有氧健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操体操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。下面是学习啦小编推荐给大家的幼儿健身早操视频，供大家参考。

　　〖morningexercises〗早上跑步锻炼、操练队列动作等 。

　　早操(或称早锻炼、课前操)是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操(见“广播操”)为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。通过早操，全面锻炼学生的身体。使学生由抑制状态逐渐进入积极活动状态，精神振奋地开始一天的学习生活。

　　如今由于国家教育部的新规定，部分城市的中小学早操已改为跳校园集体舞(由华尔兹演变而来)。