有氧早操健身操视频

　　早操(或称早锻炼、课前操)是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。下面学习啦小编和大家一起学习有氧健身操早操的视频。一起来看一看吧。

　　〖morningexercises〗早上跑步锻炼、操练队列动作等 。

　　早操(或称早锻炼、课前操)是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操(见“广播操”)为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。通过早操，全面锻炼学生的身体。使学生由抑制状态逐渐进入积极活动状态，精神振奋地开始一天的学习生活。

　　如今由于国家教育部的新规定，部分城市的中小学早操已改为跳校园集体舞(由华尔兹演变而来)。