考级健美操视频

考级健美操视频

　　健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是学习啦小编为大家精心挑选的考级健美操视频，希望对大家有所帮助。

　　考级健美操视频教程　　健美操的常见手型

　　(1)并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。

　　(2)分开式：五指用力伸直，充分张开。

　　(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。

　　(4)拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

　　(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。

　　(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依此屈，拇指稍内扣。

猜你感兴趣：

1.儿童拉丁舞蹈双人考级视频

2.最简单健美操视频

3.室内健美操视频

4.有氧健美操

5.学习健美操视频

6.最简单健美操视频教学