第一套眼保健操视频

　　“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下第一套眼保健操视频吧。

　　第一套眼保健操视频教程　　造成干眼的原因

　　1、当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20—25次，减少至5—10次，从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。

　　2、很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。

　　专家表示：按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。

　　白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

　　建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

　　1.　荧光屏应在视线之下;

　　2.　为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面

　　3.　不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

　　常做眼保健操可以治疗干眼症?您都知道了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，干眼症异常不要过于担心，积极配合治疗才能治好疾病。想了解更多信息请在线咨询专家。

猜你感兴趣：

1.“眼保健操”英语怎么说

2.第八套眼保健操音乐视频

3.免费眼保健操视频

4.播放眼保健操视频

5.易筋经眼保健操

6.第二套眼保健操音乐视频

7.眼保健操该怎么做视频