多吃鱼智商高

多吃鱼智商高

　　根据研究者们做出的一项最新成果，每天都有吃鱼习惯的儿童相比对照儿童的智商要高5分。下面小编带你探个究竟。

　　多吃鱼智商高

　　这项研究囊括了541名年纪在9岁到11岁之间的儿童，他们通过调查问卷的方式填写了过去一个月吃鱼的情况，相关结果发表在12月21日的《Scientific Reports》杂志上。

　　结果表明，每周吃一次鱼的儿童相比没有吃鱼习惯的儿童IQ测试结果要平均高4.8分。

　　“这一领域的研究目前还不够成熟”，该研究的第一作者，来自护理与公共健康系的副教授Jianghong Liu说道：“我们研究的是正常食物，而非补剂中的omega-3脂肪酸的含量”。

　　对于偶尔吃鱼的儿童群体来说，他们的智商相比从没有吃鱼的儿童来说也要高3.3. 事实上，此前已经有许多研究证明了omega3脂肪酸对于大脑功能的影响，虽然不见得所有鱼都富含此类脂肪酸。

　　不过，来自迈阿密大学医学院的注册营养师Sheah Rarback认为这项研究仍存在一些问题，他们发现的饮食与智商之间的关系不一定是因果关系，具体得讲，不能说吃鱼就一定能够变得更加聪明。

　　当然，这项研究并不令他意外，“因为omega-3脂肪酸在大脑中有累积，而且此前研究也早已证明其与大脑功能之间的关系。这项研究十分有意思，但最多揭示了两者的相关性，并没有证明其因果关系”。

　　多吃鱼会更聪明

　　根据美国根据宾夕法尼亚大学本周在科学杂志上发表的新的研究结果显示，每周至少吃鱼一次的儿童平均睡眠质量较好，而平均智商分数也比不吃鱼的儿童高。

　　此前，已经有研究显示鱼类中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促进睡眠的功效。但之前研究并没有将鱼直接同智力以及睡眠挂钩。

　　据俄罗斯卫星通讯社22日消息，共有541名9-11岁的来自中国的儿童参加了研究，其中54%是男孩，46%是女孩。他们回答了一个问题：他们多长时间吃一次鱼，此后开始对儿童的智力进行测试。与此同时，他们的父母也对儿童的睡眠情况进行了反应，同时回答了学者们的相关问题。

　　根据测试结果了解到，那些每周吃鱼不少于两次的儿童睡眠质量更高。除此之外，他们的智商平均得分比那些吃鱼次数少或是根本不吃鱼的同龄人高出4.8分。学者们认为，研究结果证明，儿童应该吃更多的鱼，从两岁开始就可以开始食用鱼类。

　　宾夕法尼亚州公共卫生倡议中心执行主任马丁等诸位教授都表示这项研究具有很大的潜力。她表示，“越来越多的证据表明，食用鱼类对健康有很好的益处，应该加大广告宣传的力度。而孩子应该尽早的接触鱼类食品。”研究人员建议逐渐将更多的鱼类纳入饮食中。