美容瘦身知识
美容瘦身知识
不少爱美的女士开始了新一轮的美容瘦身计划,那么你的瘦身计划正确吗?下面学习啦小编给大家介绍美容瘦身知识,希望对你有用!
美容瘦身知识1、肌肤去痘印:
用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状,敷脸15分钟,长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;
美容瘦身知识2、吃瘦你的下半身:
香蕉含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚;
美容瘦身知识3、肌肤控油:
急救法,用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,毛孔立即缩小,再使用控油品,效果加倍;
美容瘦身知识4、肌肤控油:
饮食方面,适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌,平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类;
美容瘦身知识5、鸡蛋美容:
蛋清加5滴柠檬汁调匀,敷面20分钟后洗净,润白皮肤、减淡雀斑色素,尤适油性皮肤;
美容瘦身知识6、餐前饮黑豆奶可减肥:
黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖;
美容瘦身知识7、秋季护肤:
善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可促进血液循环,软化角质;
美容瘦身知识8、唇部护理:
嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;
美容瘦身知识9、打理蓬松卷发:
选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中,从发丝内部进行修补;
美容瘦身知识10、香水物语:
体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气向上升,香水涂在下半身更能获得理想的效果;
美容瘦身知识11、长期扎马尾易致斑秃或脱发:
梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾,换各种发型;
美容瘦身知识12、瘦腿全攻略:
海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进代谢排水,纤细美腿;
美容瘦身知识13、去除黑头:
把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周两次,可去除黑头;
美容瘦身知识14、秀发修护:
洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可修复受损的头发鳞片;
美容瘦身知识15、最新瘦腰食谱:
赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥,作早晚餐食用;
美容瘦身知识16、糙米稀饭“刮”脂肪:
糙米含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃有降低脂肪的作用;
美容瘦身知识17、晚餐大量吃水果脂肪会堆积:
专家指出,水果并非能量低的食品,吃得过多,糖分就会转化为脂肪;
美容瘦身知识18、肌肤脱毛小贴士:
脱毛膏含有化学成分,脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品,否则易刺激肌肤;
美容瘦身知识19、常吃番茄可防晒伤:
番茄富含抗氧化番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;
美容瘦身知识20、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡:
栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,二者结合食用会使肌肤白皙透亮。