美容化妆知识

　　每个女生都爱美，不但可以通过化妆的方式变美，还可以利用身边的美容小知识。下面学习啦小编给大家介绍美容化妆知识，希望对你有用!

　　化妆用具的清洁和保养知识

　　1、 唇刷：每次使用后都要用纸巾把唇刷上多余的唇膏擦干净。如使用不同颜色的唇膏时，要在纸巾上蘸上唇部卸妆液把唇刷仔细地擦洗一遍，然后再用蘸了水的纸巾再擦一遍。

　　2、 笔刨：每次使用后，将刀锋的部位清除干净，这样可以让刀片使用更久，削笔的效果也会更好，可用棉花棒把沾附在刀片上的彩妆轻轻刮除干净。

　　3、睫毛夹：每次使用后要做清洁并按时换胶边，清洁时可用棉花棒沾上一点眼部专用卸妆液轻轻擦拭干净，胶边最好是2～3个月更换一次，以免老化后夹断和损害睫毛。

　　4、 化妆刷：每次使用后要马上用纸巾擦拭干净，一般应3-6个月清洗一次。清洗时，将化妆刷放入有少量的洗发香波的温水中用手轻轻按压揉搓，再用水洗干净。可用毛巾卷住刷子轻轻按压，将水分排出。整理刷毛后在阴凉处晾干，晾干后用手把刷毛轻轻揉搓，使其恢复蓬松的状态。

　　5、 海绵：每次都要使用干净的一面，要用香皂彻底清洗干净，然后在阴凉处晾干。

　　6、 粉扑：每两天清洗一次，用香皂清洗干净，再用毛巾卷住拧干多余的水分，在阴凉处晾干。

　　6、 海绵棒：应用香皂经常来清洗，轻轻捏揉后，彻底冲洗干净，在阴凉处晾干。

　　女性美容小窍门

　　1、中午小睡一会儿

　　午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

　　2、水果养颜最有效

　　樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1-2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。

　　3、蔬菜营养多多

　　西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

　　4、多喝白开水

　　“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。

　　5、适当按摩有帮助

　　沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

　　6、舒缓运动促睡眠

　　可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。

　　7、早睡早起身体好

　　每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

　　8、热水促血液循环

　　38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。