美容祛痘粥

　　生活压力的，让作息不规律的上班族脸上不断长痘，长痘都是一件很苦恼的事情。那么祛痘粥有哪些？下面学习啦小编给大家介绍美容祛痘粥，希望对你有用!

　　美容祛痘粥

　　一、西芹牛肉羹

　　材料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

　　制作方法：

　　1、将西芹洗净，切成细丁状待用。

　　2、锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

　　功效：美白去斑。

　　二、黄瓜粥

　　材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法：

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　三、黑木耳红枣汤

　　材料：取黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：

　　1、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　　2、每日早、晚餐后各一次。

　　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　祛痘小妙招

　　1、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　2、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　3、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　4、上火的东西尽量少吃。

　　5、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。)[3]

　　6、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

　　7、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　8、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　9、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。