补血美容养颜汤

　　补血补气是让女性健康的一个好方法，健康的女性也能通过食疗的方法来为自己补血补气，还能起到美容养颜的效果。下面学习啦小编给大家介绍补血美容养颜汤，希望对你有用!

　　女人补血美容汤

　　姜糖茶和红枣

　　日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效!

　　食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

　　红枣当归蛋

　　这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

　　阿胶乌鸡汤

　　阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

　　玫瑰花枣茶

　　玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

　　西梅银耳羹

　　西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

　　补血美容养颜汤

　　1. 鱼胶银耳汤

　　材料：鱼胶20克 银耳10克

　　银耳先泡下水，然后清洗干净。鱼胶清洗干净之后，加入适量的水下去炖，待炖好之前一个小时，加入银耳一起炖即可。

　　美容美白，补脾润肺，增强抵抗力，提高食欲。

　　2. 鱼胶炖牛奶

　　材料：鱼胶20克 鲜牛奶 适量 水200ml

　　鱼胶洗净之后加入适量水于炖锅中一起下去炖，炖好之前半个小时，加入鲜牛奶适量，炖半个小时，关火即可。

　　美容美白，改善睡眠，增强体质和抵抗力。

　　3. 鱼胶当归汤

　　材料：鱼胶20克 当归10克 红枣5颗

　　材料洗净之后放入炖锅中，炖4个小时即可。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血有不错的效果。

　　4. 鱼胶清炖

　　材料：鱼胶20克 水250ml

　　把洗好的鱼胶放入电炖锅中，加入约250ml的水，炖3-5个小时。

　　鱼胶清炖吸收的效果是最好的，既简单又方便哇，如果能接受鱼胶的口味的朋友，这个是非常好的选择哇。

　　5. 鱼胶红枣(枸杞子)汤

　　材料：鱼胶20克 去核红枣7-8颗(枸杞子5克左右)

　　鱼胶和辅料洗净，放入锅中，然后加入适量的水，炖3-5个小时即可。补血美容，加入大枣一起炖对改善睡眠也有不错的效果，对于冷咳的朋友也有很不错的止咳效果。

　　6. 鱼胶莲子百合汤

　　材料：鱼胶20克 莲子、百合各10克

　　鱼胶和辅料洗干净，一起放入炖锅中，加入适量的水炖即可，。

　　对美容美白有不错的效果，对改善睡眠效果也是很不错的。