秋季美容养颜汤大全

　　秋季美容养颜就要多喝滋润的汤，那么有哪些秋季美容汤呢?下面学习啦小编给大家介绍秋季美容养颜汤大全，希望对你有用!

　　秋季美容养颜汤一、淮山鸡汤。

　　材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

　　做法：

　　1、将淮山削去外皮，切小块。

　　2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

　　3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

　　4、鸡蛋打匀待用。

　　5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

　　秋季美容养颜汤二、五豆美容养颜汤。

　　材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。

　　做法：1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

　　功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

　　秋季美容养颜汤三、何首乌蜜枣煮猪肉。

　　配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

　　做法：1、将中药材料清净后备用，猪肺飞水。2、用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟。3、再转文火炖二小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。

　　秋季美容养颜汤四、银耳雪梨炖瘦肉。

　　用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

　　功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

　　适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

　　秋季美容养颜汤五、花旗参乌鸡美容养颜汤。

　　材料：乌鸡1只，500克左右，花旗参50克，红枣4-5颗，桂圆肉2颗，姜片2片，枸杞10-20颗。

　　做法：

　　1、器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;

　　2、重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

　　秋季美容养颜汤六、枸杞红枣赤豆汤

　　熬制这种汤的主要原料是枸杞20个，红枣80克，同时加入100克赤小豆和30克冰糖。开始熬制之前首先需要将赤小豆用清水浸泡到24个小时，此时的小豆就会发涨，煮的时候就方便了很多也节约了时间。大枣和枸杞也要用清水清洗干净以备使用。

　　熬制的时候可以将这些材料都放到水中一起煮，开始的时候可以用大火，等彻底滚开的时候就可以用小火慢煮了，在转为文火的时候就可以在锅中放入冰糖。大约子啊锅中煲50分钟的时间可以将煮好的汤放到保温锅中继续保温，直到里面的赤小豆完全熟烂为止就可以品尝了。

　　喝枸杞红枣赤豆汤最大的好处就是消渴补血，因为红枣有补中益气的作用，枸杞具有润心肺的作用，二者合在一起就可以有效的改善人体面部的晦暗，从而解决皮肤粗糙的问题，帮助女性实现美丽容颜。

　　秋季美容养颜汤七、银耳雪梨炖瘦肉汤

　　熬制这种汤需要准备银耳和雪梨，适量的瘦肉外加几个蜜枣。开始熬制的时候可以将银耳洗干净，雪梨切成一个个的小块放到锅中一起熬制，然后还要激昂瘦肉也切成小块放到锅中一起熬制。但是这种汤熬制的时间只要一个小时就可以了。

　　喝了银耳雪梨炖瘦肉汤可以起到养阴润肺的功效，尤其是在秋季干燥的季节女性可以用这种汤来润肠道，从而起到美容的目的。

　　秋季美容养颜汤八、红枣山药汤

　　熬制这种汤的主要原料就是红枣和山药。红枣用10粒，山药可以用300克。同时还要加入若干个桂圆和一些白砂糖。

　　开始熬制的时候需要将红枣洗干净并且泡软和了，将山药去皮之后切成小块备用。将准备的红枣和山药都放到水中煮开一支到都软而且烂为止。等全部煮烂之后就可以像锅里面倒入桂圆和砂糖，稍微煮一会之后就可以关火品尝了。

　　这种红枣山药汤可以起到补血益气的作用，秋季女性常喝这种汤，就可以实现保胃和美容的双重作用。绝对是一款养颜的好汤品。