美容汤的做法

　　美容汤不仅鲜美可口，还能美容养颜。下面学习啦小编给大家介绍美容汤的做法，希望对你有用!

　　美容汤的做法1：黑木耳红枣瘦肉汤

　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

　　制法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。

　　美容汤的做法2：猪皮蹄筋大枣汤

　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

　　美容汤的做法3：莲实美容羹

　　原料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。

　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。

　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。

　　美容汤的做法4：椰子黄豆牛肉汤

　　原料：椰子1个、黄豆150克、牛腱子肉225克、红枣4颗、姜2片、盐适量

　　做法：

　　1、将椰子肉切块。

　　2、洗干净黄豆。

　　3、把牛腱子肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　4、红枣去核，洗干净。

　　5、煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：椰子有养颜、润护之功效，常饮此汤可令指甲光滑美观。

　　美容汤的做法5：腐竹白果鹌鹑汤

　　原料：鲜腐竹1张、白果75克、荸荠150克、薏米38克、鹌鹑(收拾干净)2只、瘦肉225克、陈皮1小块、盐适量

　　做法：

　　1、洗干净鲜腐竹，然后剪碎。

　　2、白果去壳、去衣和去心，清洗干净。

　　3、荸荠去皮，洗干净，每个切半。

　　4、洗干净薏米。

　　5、陈皮浸软刮去瓤。

　　6、洗干净鹌鹑和瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

　　7、煲滚适量水，放入腐竹、白果、荸荠、薏米、鹌鹑、瘦肉和陈皮,水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：吃过多煎炸食物，可能会令口腔及嘴角溃烂发炎(称口角炎)，饮用腐竹白果鹌鹑汤，可减少此种情况出现。

　　美容汤的做法6：紫菜玉米眉豆汤

　　原料：紫菜19克、玉米棒2段、眉豆75克、莲子75克、瘦肉225克、姜2片、盐适量

　　做法：

　　1、紫菜用水浸片刻，洗干净后沥干水分。

　　2、洗干净玉米，眉豆和莲子。

　　3、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

　　4、煲滚适量水，放入玉米段、眉豆、莲子、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，放入紫菜再煲30分钟，下盐调味即成。

　　功效：此汤味道可口，常饮可滋润干枯的头发。

　　美容汤的做法7：霸王花冬瓜扁豆汤

　　原料：霸王花38克、冬瓜900克、胡萝卜225克、扁豆38克、蜜枣4颗瘦肉300克、盐适量

　　做法：

　　1、霸王花用水浸片刻，清洗干净。

　　2、洗干净冬瓜后切厚块。

　　3、胡萝卜去皮，洗干净，切块。

　　4、洗干净扁豆和蜜枣。

　　5、把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　6、煲滚适量水，放入霸王花、冬瓜、胡萝卜、扁豆、蜜枣和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：冬瓜有利水、清热、解毒之功效，是夏天消暑佳品。

　　美容汤的做法8：归圆炖鸡肉

　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，

　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。