美容汤大全

美容汤大全

　　好气色是需要从内到外来调理的，那么有哪些美容汤呢？下面学习啦小编给大家介绍美容汤大全，希望对你有用!

　　美容汤一：冬菇花生白菜汤

　　原料：冬菇6朵、花生75克、白菜380克、瘦肉300克、红枣3颗、姜2片、盐适量。

　　做法：

　　1、冬菇用水浸软，剪去冬菇蒂，清洗干净。

　　2、洗干净花生和白菜。

　　3、把瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　4、红枣去核，洗干净。

　　5、煲滚适量水，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：此汤有清热滋润之功效，常饮能令指甲润泽。

　　美容汤二：木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

　　美容汤三：金针木耳雪梨汤

　　原料：金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐适量。

　　做法：

　　1、金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。

　　2、雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。

　　3、洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

　　4、洗干净蜜枣和无花果。

　　5、煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。

　　功效：金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。

　　美容汤四：凉瓜苹果蜜枣汤

　　原料：凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

　　做法：

　　1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

　　2、苹果洗干净，切块。

　　3、洗干净蜜枣和无花果。

　　4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：凉瓜含丰富维生素C和铁质，有消暑、明目和解毒之作用。

　　美容汤五：海带木瓜百合汤

　　原料：海带38克、绿豆75克、木瓜900克、百合38克、陈皮1小块、瘦肉300克、盐适量。

　　做法：

　　1、海带用水浸片刻洗干净。

　　2、绿豆和百合洗干净。

　　3、木瓜去皮、去籽后切厚块。

　　4、陈皮浸软刮去瓤。

　　5、洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净。

　　6、煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　功效：海带绿豆配合木瓜煲汤，有清热解毒、润燥之功用。

　　美容汤六：花生卤猪蹄汤

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量;

　　做法：

　　1、将花生洗净，备用。

　　2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4、最后加入适量的盐即可。

　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

　　美容汤七：对虾通草丝瓜汤

　　材料:对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。

　　做法：以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。

　　功效：对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。