美容减肥喝什么茶

美容减肥喝什么茶

　　现在的瘦身减肥茶市场上五花八门，作为消费者的大众有需求但是不懂挑选什么样的是好用的。下面学习啦小编给大家介绍美容减肥喝什么茶，希望对你有用!

　　美容减肥茶1、山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

　　原料:山楂10克。

　　做法:用水煎煮。

　　功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　美容减肥茶2、酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法:以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效:利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

　　美容减肥茶3、荷叶茶

　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

　　原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法:用开水冲泡。

　　功效:清暑利湿、消浮肿、生发清畅。有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

　　美容减肥茶4、乌龙茶

　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饮用乌龙茶可以帮助消化，解油腻。

　　原料:乌龙茶

　　做法:简单地用开水冲。

　　功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　美容减肥茶5、大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法:加冰糖水冲饮。

　　功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　美容减肥茶6、柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料:柠檬切片。

　　做法:榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　美容减肥茶7、普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。

　　原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

　　做法:热水冲泡。

　　功效:帮助消化、消除油脂。

　　美容减肥茶8、玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料:玫瑰花5克。

　　做法:温开水冲泡。

　　功效:活血散淤、治肝胃气痛。

　　美容减肥茶9、陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料:陈皮4克。

　　做法:沸水冲泡。

　　功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　美容减肥茶10、薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法:热水煮开，就可以饮用了。

　　功效:清热、利湿、治疗水肿。

　　美容减肥茶11、决明子茶

　　肠蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料:决明子茶

　　做法:热水冲泡。

　　功效:清肝明目、利水通便。