冬季美容知识

冬季美容知识

　　相信广大女性朋友一到冬季，就会因干燥天气导致皮肤暗淡、缺乏光泽，皮肤发痒等一系列的皮肤烦恼。下面学习啦小编为大家介绍冬季美容知识，希望对你有用!

　　冬季美容知识一：沐浴

　　冬季泡澡时候的水温建议不能太热，且时间不宜过长，一般在5-10分钟之间最好，不然的话，长时间的沐浴容易导致皮肤的水份流失;在选择沐浴乳方面，建议选择一些无味及刺激性低的产品，因为这样容易帮助平衡皮肤的水份和油份;在选择浴巾方面，最好选择以木棉材料为佳，此外，在沐浴后需尽快擦干皮肤表面的水份，否则一旦水份蒸发，就会使皮肤更加干燥。

　　冬季美容知识二：防晒

　　虽然冬天的紫外线比较弱，但防晒措施一定不能忽略，因为注意防晒对于预防冬季皮肤干燥起到一定的帮助。建议在选择防晒霜方面，最好选择SPF值高于30的防晒霜鹅，因为这样比较合适于冬季使用，若外出必要时，还要记得带上口罩或风镜以帮助防晒，此外，也不要忘记涂擦润唇膏，以避免嘴唇干裂。

　　冬季美容知识三：保湿

　　众所周知，冬季护肤最重要的就是保湿，所以必须要做好保湿工作，特别是在沐浴后，是锁住肌肤水份最好的时机，此时不妨涂擦一些凡士林软膏、婴儿油、植物性白油或者内含矿物油成份类型的保湿剂助于肌肤保湿，值得注意的是，在冬季并不推荐使用乳霜帮助保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季不太理想。

　　冬季美容知识四：饮食

　　一些正确的饮食可以从身体内部对肌肤进行调养护理，比如内含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花、萝卜、油菜花等新鲜蔬菜，，都比较有助于促进冬季皮肤新陈代谢的作用，以有效帮助肌肤进行再生，此外，一些花生、杏仁、核桃等食物也有助滋润皮肤、帮助补充皮肤水分。

　　冬季美容知识五：室内

　　平时在家中最好尽量使用衣物来进行保暖，因为发热类的保暖电器会加速皮肤水份的流失，让皮肤容易变得干燥。此外，也要同时避免羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物，因为此类衣物容易刺激到人体脆弱的皮肤。如果想要保持室内的湿度，不妨在室内挂上一条湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等。