熬夜出黑眼圈怎么消

　　消除讨厌的黑眼圈有什么好方法呢?下面是学习啦小编精心为您整理的熬夜出黑眼圈怎么消，希望您喜欢!

　　消除黑眼圈的秘诀

　　1、眼霜保养

　　眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜。

　　方法

　　把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。

　　2、食疗去黑眼圈

　　食疗是最常见的一种去除黑眼圈的方法哦，而且食疗还具有美颜养生的作用哦。所以去除黑眼圈，选择食疗是很不错的一个方法。

　　方法

　　取出枸杞一小抓，几颗红枣，然后一起放入杯中冲入白开水浸泡，10-15分钟即可服用，可以快击退黑眼圈，美白皮肤哦。

　　3、敷丝瓜眼膜

　　丝瓜是护肤的好材料，自制丝瓜眼膜对去除黑眼圈非常有效哦。

　　方法

　　首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。

　　4、按摩眼部护理

　　按摩去除黑眼圈也是一个非常常见的一个方法。因为按摩不仅可以去除黑眼圈，而且还可以帮助血液循环而使得细胞再生。

　　方法

　　在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

　　5、牛奶+冰水去黑眼圈

　　牛奶是大家所熟悉的美容圣品，不仅可美白，还能祛斑，改善黑眼圈等多种功效。

　　方法

　　先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。

　　6、按摩眼部护理

　　按摩是一种常用的护肤方法，通过按摩可以促进血液的循环，有助于细胞的再生。

　　方法

　　在睡前躺下来时，用眼霜搭配柔和的按摩，做5-10分钟的按摩，这样有助于成分的快速被吸收，经常坚持这样做，轻松便可摆脱熊猫眼。

　　消除黑眼圈的秘诀

　　重视睡前皮肤保养

　　睡眠不充分会导致皮肤的水分流失，从而形成黑眼圈。所以在晚餐时应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚上千万不要吃辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。

　　敏感性皮肤应尽量少食用海鲜，而酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，也要尽量少饮用。临睡前要使用一些保湿效果比较好的护肤品，给皮肤补充足够水分。

　　睡“美容觉”

　　一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10：00～11：00点之间进入晚间保养状态，在这段时间睡觉可以让疲劳的皮肤很快恢复活力，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充，黑眼圈也不会形成了。

　　保持空气流通，给皮肤提供充沛的水分

　　如果不可避免要熬夜，那么在熬夜时应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，可以使用含有充足水分和养分的乳液进行护理，易于皮肤吸收水分。

　　熬夜要保持沉静

　　熬夜的人通常会喝浓茶或咖啡、酒类等维持精神状态，这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象，所以熬夜的时候保持沉静很重要，不饮用有提神效果的饮品。

　　熬夜过程中的注意事项

　　1、熬夜的时候无论多累，中间最好不要上床休息，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要应热饮，浓度不要太高。

　　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、事情忙完后，要让心情静下来，再慢慢入睡。

　　食疗养护

　　经常熬夜的人，除了有黑眼圈，通常还会有肠胃毛病，这时可通过食疗进行改善，比如，可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用，也能达到护胃目的。

　　熬夜后的补救措施

　　1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

　　3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效，早饭要吃饱，不能吃凉的食物。

　　4、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　消除黑眼圈的办法

　　枸杞子明目茶。枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。

　　眼部按摩DIY。按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

　　快速消除法。将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

　　妙用木瓜。将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。

　　知道了熬夜后有黑眼圈怎么办，多吃清肝明目食物：鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品。

　　消除黑眼圈的办法

　　1、茶叶包

　　用过的隔夜茶不要扔，有包装袋冲泡的那种很方便。

　　尽量把茶叶晾干，不然会掉色。放入冰箱里冰镇2 .3分钟。

　　然后把茶叶包放在眼睛上，黑眼圈重的部位。

　　10分左右后拿下，会有明显的改善。

　　2、热敷

　　热水烫过的毛巾，平铺在眼睛上，让眼睛热乎乎的，血液加快会加速脸部垃圾的排出。

　　无论何时何地，找条手巾+热水就可以完成了，很方便快速的方法。

　　一般3分左右，手巾没有温度了就可以拿下了，继续泡热水或者停止，要看个人的吸收效果如何了。

　　3、午觉

　　午觉对于人来说很重要，尤其是女人。

　　因为午觉可以让身体慢慢修复，尤其是面部的脸色。

　　好的午觉可以让人变的聪明办事有效率。大家一定要休息一会。

　　4、鸡蛋热敷

　　煮熟的鸡蛋把皮剥掉，然后找一个薄布包上，轻轻在黑眼圈周围滚动，帮助那里的血液流动，减轻黑眼圈。

　　太烫的话可以等等在热敷，也不要太凉，该没效果了。

　　5、遮瑕膏

　　很多地方都有卖的，是一种能够遮盖斑点，雀斑，黑头，黑眼圈的化妆品。

　　在必要的时候可以涂抹，因为会伤害肌肤，所以尽量少用为好。