做美容能改善皮肤吗
皮肤粗糙急需改善，那么做美容能改善皮肤吗，答案是可以的，不过要掌握正确的美容方法，下面是小编为大家收集整理的改善皮肤的美容小妙招，欢迎大家阅读。
改善皮肤的美容小妙招
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品(如熙媛驻颜修护蚕丝面膜)。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦!
6、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大;有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛;还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。
改善皮肤的美容小窍门
米醋改善皮肤小窍门
米醋能抑制皮肤细菌攀生醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌攀生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以夭然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7一10滴就可以了.长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶改善皮肤小窍门
绿茶能收敛肌肤、杭辐射茶叶中含有茶多酚，有坑氧化作用，可防止肌肤衰老.茶叶还能杭辐射。尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着。减少过敏反应的发生。此外，茶叶的蹂酸作用可以缓解皮肤干燥。对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中。绿茶的茶多酚含最最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。
蜂蜜改善皮肤小窍门
蜂蜜可以抗衰老、防干燥蜂蜜含有大最能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，平时可以将2·3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩.油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
食盐改善皮肤小窍门
食盐能去除角质和油脂用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用。此外还能清除皮肤的油脂。比较适合油性皮肤，一股经过一星期左右的食盐美容。面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。
加“料“洗脸水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症“用水.
改善皮肤的美容饮食
1、多吃食维生素C：
维生素C是一种抗氧化剂，在许多食物含量丰富，多吃能提高抗压力，提高免疫力，抗压力、排毒、解毒、增强皮肤强性、美白肌肤、延缓衰老。食物来源于：新鲜蔬菜和水果，如西红柿、花菜、葡萄汁、橙子、青辣椒等。建议：复合维生素C片，其作用排毒、解毒，增加皮肤弹性。
2、补充B族维生素：
B族维生素除能加强能量代谢、调节神经、舒缓压力外。 除此，还能维护皮肤和细胞膜的完整性及保健作用。 食物含量也非常丰富，多吃一些大有裨益。食物来源：肝脏、小麦胚芽、全麦面包、燕麦片、玉米、蜂蜜较为丰富。每天B族维生素用量：1~1.5毫克。建议：最佳增补剂为天然B族维生素片。
3、补充蛋白质：
蛋白质与维生素C都是形成胶原蛋白使皮肤更为弹性光泽。平时日常饮食往往蛋白质不足。在自然食物中优质蛋白质，如鸡肉、蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类及豆类等。建议：额外补充蛋白质粉，如乳清蛋白粉是最佳选择。乳清蛋白粉也配有维生素和矿物质。建议量：每天摄入20～30克。
4、摄入脂肪：
适度的脂肪能使皮肤光泽、润滑而富有弹性，相反，如果体内脂肪含量较低，不仅失去女性体态韵味，还会相应造成维生素缺乏，致使皮肤粗糙松驰，失去光泽和弹性，甚至头发枯黄。另外，有些对皮肤有益处的营养素，如维生素A、维生素E，只溶于脂肪。如果没有脂肪，这些营养素就无法溶解被输送到细胞，而人体只有不断产生新细胞，皮肤才能更有活力。脂肪食物来源于动物肉类中和植物中。
5、多喝水
水是大自然给人类最好礼物，水也是最经济的美容护肤品，其对维持人体的基础代谢和生理机能平衡起到积极的作用。水能滋润肌肤，防止皮肤干燥，使肌肤光泽亮丽。尤其是处在干燥的秋冬季节更要合理补水，补水的原则是少量多次。提示，喝什么样的水更健康也有讲究，最好选择碱性水(如矿泉水、山泉水)和具有活性的水，水质决定体质。
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