孕妇怎么护肤保养皮肤
孕妇怎么护肤保养皮肤
怀孕期间，除了腹部日渐隆起，脸部、腿部等身体部位都会出现不同程度的浮肿，若孕期不加强肌肤护理，产后肌肤就会松弛下来，让新妈妈明显衰老好几岁。那么孕妇该怎样保养皮肤呢?下面学习啦小编给大家提供孕妇怎么护肤保养皮肤的方法，快来看看吧!
孕妇保养皮肤的方法
1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。
2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。
4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。
6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
孕妇保养皮肤注意事项
孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。
孕妇护肤的步骤
一、停止减肥就是护肤
爱美的MM都是喜欢减肥的，到了怀孕期间减肥的欲望就更加强烈，但是为了宝宝健康和完美皮肤严禁过激减肥。因为，身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。在怀孕期间一定多喝牛奶补充营养，让自己的肌肤水嫩起来。
二、怀孕前期要美白
虽然在怀孕的时候我们不能用化妆品和护肤品，但是我们可以在怀孕之前使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。因为很多人怀孕肌肤都会出现色斑、粉刺等问题，提前预防就能让肌肤白皙如初了。
三、健康的饮食习惯
怀孕期间一定要保持饮食清淡，千万不能为了让宝宝吸收更多的营养而大补特补，此外，盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜一定要每天食用，这样不仅可以补充人体需求的水分和营养，还有美容养颜的功效。
四、服用维生素C
如果怀孕期间发现你的肤色开始变暗却又不能用护肤产品时，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，因为它可以防止怀孕后脸上出现色斑。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的，这是个一举两得的方法。
五、做好头发护理
怀孕期间准妈妈的一个非常强烈的感受就是头发很容易掉，这是因为孕妇体内的大多营养都被胎儿吸收了，而孕妇的头发得不到应有的营养，所以，在怀孕期间也一定要做好头发的护理。
六、精油香氛降压力
孕妇怀孕就算是闻有气味的东西也要相当注意，特别是一些容易导致过敏甚至滑胎的气味。但也不是所有的气味都不能让孕妇闻。孕妇可用精油的香氛来缓解自身压力，多闻精油香味还有助于顺利生产呢。但是在胎儿器官形成期6-10周内是严禁使用精油的。
七、提前戒掉烟、酒
很多MM在怀孕之前都是非常喜欢抽烟、喝酒的，这两项对胎儿的正常发育都是有害的。要想生个健康的宝宝就要在怀孕之前将烟酒戒掉，这样也能为将来重新得到完美肌肤打下基础。
孕妇护肤小细节
1，保湿是基本
肌肤保湿是孕妇护肤最基本的基础护理。尤其在秋冬季节，肌肤不及时保湿，易出现干燥瘙痒甚至皲裂，所以孕妈需按照"保湿水-精华液-乳液/面霜"的顺序对肌肤保湿。建议使用成分相同的孕妇护肤品，以更好融合吸收，如亲润的豆乳爽肤水配合豆乳乳液使用，效果更佳。
2，定期去角质
肌肤老废细胞不及时去除就会形成角质层，一旦角质层形成，就会影响肌肤对孕妇护肤品的吸收，所以孕妈护肤需要每周进行一次肌肤去角质。当然，敏感性肌肤的孕妈可以忽视该项。
3，出门一定要防晒
不少孕妈都以为阴天没阳光或者冬日阳光温和就不用防晒，其实这是错误的。虽然阳光不足，但空气中还是存在大量紫外线，紫外线也会使肌肤促黑色素增长活跃，所以孕妇出门一定要防晒。
4，注意小细节
想想当一位面容姣好的美女有双老皱如枯枝的双手，那是多么可怕的事情!所以孕妇护肤一定不要忽视小细节：手部与颈部的保湿、手肘和膝盖处的去角质、指甲整齐干净、口腔清洁清洗等。
5，切勿乱挤痘痘
受孕激素影响，很多孕妇都因内分泌失调而产生痘痘，孕妈们一定要注意，切勿用手挤痘痘或者使用高效祛痘产品，以免造成痘痘破损或肌肤过敏而使肌肤感染病变。
6，孕妇也可化妆
孕妇也可以化妆，但不建议孕妇浓妆艳抹，以清新淡妆为宜。可以基础的补水保湿工作之后选择专为孕妇研发的亲润BB霜化个淡妆，妆容服帖，遮瑕修颜的效果会更好。
7，妆前需隔离
孕妇化妆需要先对肌肤进行隔离。建议在孕妇护肤的基础护理后使用隔离霜，以防妆品成分渗透肌底，也减少空气中的雾霾、灰尘等对肌肤的伤害。
8，勿带妆休息
休息前一定要卸妆!虽说孕妇妆容不浓重，但是妆品残余也还是会伤害肌肤的。建议孕妇使用温和清洁型的孕妇护肤品进行卸妆清洁。
9，保持愉悦好心情
保持愉悦的好心情，能让肌肤透出好气色，不仅能让人心生好感，而且会有助于情绪胎教，以助宝宝的生长发育哦!
10，坚持!坚持!坚持!
孕妇护肤贵在坚持!"三天打鱼两天晒网"的习惯不可取!毕竟护肤不是一蹴而就的事情，需要常年累月的坚持，护肤效果才会明显!所以爱美孕妈们一定要坚持护肤哦!
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