国字脸怎么瘦脸

国字脸怎么瘦脸

　　国字脸因为骨架大的原因，大多数都是因为咬肌太大造成的，那么面对这样的情况我们应该怎么样让自己的脸变小，蜕变成瓜子脸呢？下面学习啦小编给大家介绍国字脸瘦脸的方法，希望对你有用!

　　国字脸的化妆瘦脸方法

　　Step1：瘦脸妆的第一步，首先用大粉刷选取与肌肤相近的颜色粉底，从太阳穴位置开始向脸腮部分延伸，均匀的打上粉底。注意不需要打太多，均匀即可!

　　Step2：用小粉刷在图片上的红色三角区域内打上粉底。也就是从眉头开始部分经过眼窝向下到鼻梁的中部位置为止，鼻子下方(鼻翼一带)不需要打粉底。

　　Step3：接着是打高光，用高光粉刷在额头、发际两边、两腮、下巴、鼻梁、眼窝等地方。如图所示。

　　Step4：选择橙色的腮红用大粉刷刷在整个脸颊，从太阳穴附近到颧骨下方，由上而下的方向去刷腮红，这样就会有瘦脸的效果了。

　　Step5：然后继续换用小粉刷小范围上腮红，重复多刷几次。这样整个瘦脸妆容就完成了!

　　国字脸的其他瘦脸方法

　　滑动按摩

　　做法：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

　　拇指提升

　　做法：将四指放在下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉，用双手拇指下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感觉下巴有拉紧，放松，手指轻轻回归原位，然后再次提升。

　　向上提升

　　做法：将两手放在额头上方，两个食指做V字形，再用中指放在鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

　　四周扭动

　　用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8-10次即可。

　　多吃消肿利湿的蔬果

　　平时多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等，拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。

　　瘦脸方法小妙招

　　运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备，进行3分钟的有氧运动：

　　第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

　　第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;

　　第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;

　　第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

　　最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

　　化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!

　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　其他：如饮茶，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。