皮肤干燥黑如何保养

　　秋冬季节，皮肤干燥是最常见的问题，皮肤干燥起皮怎么办？下面学习啦小编给大家介绍皮肤干燥黑的保养方法，希望对你有用!

　　皮肤干燥黑的保养方法一、春季

　　1、早睡早起皮肤好

　　每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

　　2、边缘部位莫忽略

　　手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果

　　3、热水促血液循环

　　38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

　　4、多喝白开水

　　“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成

　　5、水果养颜最有效

　　樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。

　　6、　绿豆粥

　　排毒重点：清热解毒

　　由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内，促进机体的正常代谢。绿豆粥是清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的佳品。

　　皮肤干燥黑的保养方法二、秋季

　　皮肤的清洁是首要

　　防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

　　洗面奶使用次数：在秋季，使用洗面奶洗脸时，(天下养生网)中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　　洗脸水温度：洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。

　　洗脸方式：正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。

　　洗澡要注意的：秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗两到三次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤身体的皮肤。

　　选对适合自己的护肤品

　　秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、(天下养生网)滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。

　　好的成分：银杏叶极度滋养膏中含有银杏叶、桃花、芦荟、蚕丝蛋白等天然植物植物精华，能够深层滋养肌肤，及时缓解外界对皮肤的伤害，给皮肤提供所需的维生素和充足水分。

　　使用技巧：秋季可以适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

　　补充水分，拒绝皱纹

　　秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，(天下养生网)选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

　　防晒同样重要

　　秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，防晒霜可以喝夏季区分开来，适当选择防晒系数低一点的防晒霜。

　　饮食习惯要改进

　　像秋季如此干燥的天气，多喝水是给肌肤补充水分的主要渠道，补充体内和皮肤的水分流失，防止秋季皮肤干燥。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助

　　延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，还应当多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，补充丰富的维生素，可以让皮肤细腻光滑。

　　皮肤干燥黑的保养方法三、冬季

　　温水洗面

　　冬季的寒冷让皮肤一直处于紧张的状态，一阵风吹来很可能脸部肌肤就会泛红和起皮，建议MM先用热水敷脸5分钟，等待肌肤缓和之后，在用按摩的手法促进脸部血液循环，最后在用冷水洗脸，让毛孔一松一紧，还可以活肤美颜。

　　喷雾随时补水

　　在办公室工作的OL一族，在冬天干燥的情况下，还要时时面对电脑的辐射，如果不做任何保养，肌肤状况会每况日下，MM们可以在办公室里面放一瓶喷雾，实现随时补水，还有就是每天涂抹隔离霜或是BB霜，也能在肌肤表层形成保护膜。

　　夜间保湿

　　夜间是肌肤最好的保养时段，在一天的忙碌结束后，洗完澡躺在床上再配合一张高效保湿的面膜吧，不仅能让肌肤放松，还能释放压力，调节身心，另外，定期的去角质，使用温和的去角质产品，也有利于去除脸部的死皮，唤醒沉睡的肌肤。

　　早上起来要保养

　　肌肤跟随这青春的阳光，也在慢慢苏醒，这时候的肌肤是娇嫩并且脆弱的，对于你即将开始一天的繁忙，早上对肌肤的呵护不能少，清洁爽肤涂面霜，还可以适当化下淡妆，能很好的让肌肤与外界的冷空气隔绝，直接起到护肤的效果。