纤体减肥瘦身靠谱吗
纤体减肥瘦身靠谱吗
在热衷减重的人群中，52%的女人实际上只需要纤体，而不需要创伤性或副作用大的剧烈减肥方式。那么，纤体减肥靠谱吗?下面是小编推荐给大家的纤体减肥瘦身靠谱，供大家参考。
纤体减肥瘦身靠谱
1、纤体减肥靠谱吗
纤体是新近流行的一种说法。纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪,而纤体更具针对性,一般是针对局部肥胖而言。但局部肥胖通过运动是达不到最佳效果的,纤体的效果通常不会表现为体重下降,而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说纤体的最终目的是通过一系列纤体项目,比如有氧运动的高温瑜伽、普拉提,再有利用物理仪器尖端设备,来达到身材曲线更标准、更完美,而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的,还能重塑人体曲线,使身体更健康、线条更优美。
2、纤体减肥的饮食
2.1、魔芋:几乎不含热量。怎么吃都不易胖的,而且食用后会有很强的饱腹感,但魔芋中的营养不全面,不可以靠吃魔芋过日子。
2.2、芹菜:即可清内热,又含有丰富维他命A及C。
2.3、冬瓜:冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝卜素等。还有利尿清热功效。用其煲薏米汤可以很好地纤体廋身,排水肿,令脸部也看上去更小。
3、纤体减肥的治疗原理
纤体瘦身系统主要通过滚轮机械按摩、真空负压吸附、双极射频热融及红光及红外光治疗四种方法对皮肤的协同作用产生治疗效果。运用治疗手具发射700-2000nm的红外光能够穿透整个皮肤层,具有扩张血管、刺激血液循环、加速淋巴循环、提高局部组织的血氧饱和度的功效;同时该波段光谱能够加速皮下脂肪组织的代谢起到促进皮下脂肪消融的作用,具有良好的辅助减肥瘦身功效。另外,在身体和面部进行按摩时能让皮肤和肌肉得到充分的放松和休息,缓解皮肤和肌肉组织的疲劳,此时如同时输出RF能量和红光及红外光能量患者的舒适感将成倍增加。治疗手具发射700-2000nm的红外光能够穿透整个皮肤层,具有扩张血管、刺激血液循环、加速淋巴循环、提高局部组织的血氧饱和度的功效。
纤体减肥的技术
1、超声波吸脂瘦身
特色超声波吸脂瘦身属于相对最安全,最快捷的减肥手术。超声波能穿透皮肤,进入脂肪堆积部位,针对脂肪细胞选择性地进行破坏,脂肪细胞在超生波的作用下被分解、液化,同时完整地保留血管、神经、淋巴管及纤维组织等,然后使用高能的负压吸引器将已液化的脂肪液抽出。运用超声波吸脂,实际效果明显。能够达到理想的瘦身效果。
2、VPI数字化整形减肥
数字化信号精确定位。精准量化美学指标,准确标明容貌的缺陷所在,数字化的精准定位最大程度降 低了手术风险。VPI长期致力于整形美容、皮肤美容、光学美容最前沿研究,促进和提高整形美容临床研究与治疗质量,为临床提供高水平的医学整形美容新技术。
纤体减肥药物的原理
1、提高代谢率的药物:这些药物大部分含麻黄硷,麻黄硷来自一种叫麻黄的植物,也可由人工制造。麻黄硷用于治疗哮喘已多年,亦是中医常用的感冒药。作为减肥药,它常与咖啡因混合于同一配方。
咖啡因可轻微提高代谢率,而麻黄硷则有助抑压食欲,但却可引致高血压、心律不规则、失眠、紧张、手震、癫痫发作、心脏病和中风,严重者更会致死亡。美国食物及药物管理局有鉴及此,规定这些产品每份最多只能含8毫克麻黄硷,并且不可连续使用超过7日,长期使用的安全性仍是未知之数。
2、抑压食欲的药物:这些药物部分含有盐酸苯丙醇胺氢氯化物,这是一种常见于感冒药物的兴奋剂。减肥药真的有效吗?这类药物对于没有心血管问题、高血压的人而言尚算安全,但停用该药物后,仍需控制饮食来防止体重回升。
减肥瘦身方法
1、吃苹果可以减肥
苹果应该算是减肥当中必不可少的一个水果了,它里面丰富的营养成分可以帮助有效的帮助我们达到降脂的效果,可以加速代谢,减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富,可以减少令水肿发生的盐分。
苹果是瘦身者最好的减肥水果,虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高,但苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量很高,不会因为吸收过多糖分而使体态变形。
2、吃柠檬可以减肥
如果你今天高热量的油炸食物吃多了或者是薯片吃多了,这个时候就可以吃一定柠檬来帮助体内消化脂肪,它可以帮助我们排出体内的杂质,起到排毒的作用,从而达到减肥的效果,但是不宜多吃。
3、吃菠萝可以减肥
菠萝应该是含有维生素最多的一种水果了,在胡吃海塞之后可以食用菠萝,它可以帮助我们消脂,它16种天然矿物质,并含有蛋白质分解素,有很好的分解鱼、肉蛋白的功能,吃过大餐后吃些菠萝瘦身最好不过了。
4、减肥的饮食原则
4.1、控制主食和限制甜食
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
4.2、降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。
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