中学生女生怎样快速瘦脸
瘦小的脸型是爱美女性的追求，而日常一些不良习惯很容易造成脸部浮肿。那么，中学生女生怎样快速瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
中学生女生快速瘦脸的方法
1、运动法
运动也可瘦脸!如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。你可以选择全身性的运动，搭配上局部的瘦脸运动，面部减肥的效果会更好。
2.、饮食法
三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸部肥胖是因为肌肉硕大引起的肥胖，那就将口香糖、甘蔗等锻炼咬肌的食物抛弃吧!
3、沐浴法
很多人可能都知道高温沐浴是瘦身的好方法，其实高温沐浴也是可以瘦脸的，你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，就能得到你想要的脸型，超女何洁就是用这个办法做到的哦!
5、面部减肥操
第一步先按摩脸颊，这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀涂抹。
用左右手中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，按摩8~10次。
按摩瘦脸的小窍门
一、额头
Step1：洁面后取适护肤品于掌心，双手交叠搓揉。
Step2：双手平贴额头，从眉骨往上拉提推拿至发际线约两次，此招有利于减少抬头纹。
二、卧蚕
双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约两次，此招有助消除眼下、眼尾细纹，减少黑眼圈。
三、面颊
右手打横，指腹从鼻梁右侧由内往外推至发鬓处，定点按压约3秒，重复2次，再换边做，此招有助拉提面部肌肉，消灭法令纹。
四、唇部
以双手的中指及无名指指腹，从嘴角双侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约两~3秒，重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生，还能提拉面部线条。
五、颈部
双手指腹平贴颈部，由下往上轮替瓜代滑推，此招有助于缓解颈纹增生。
锻炼肌肉瘦脸的方法
①面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
②将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。
③舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
④坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直。最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右。
⑤好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约5秒钟，重复3次左右。
⑥将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后做嚼食东西的样子，如此做10次。
⑦缩起脸颊，眼睛尽量张大，就像学小猴子的样子，持续10秒钟，如此重复3次左右。
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