学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 美容整形 > 吃什么食物容易瘦脸

吃什么食物容易瘦脸

时间: 梁珊924 分享

吃什么食物容易瘦脸

  美丽精致的脸蛋是所有爱美女士所希望拥有的,脸大的你其实可以通过食物瘦脸哦。那么,吃什么食物容易瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  容易瘦脸的食物

  容易瘦脸的食物1、冬瓜

  在所有蔬菜当中,冬瓜是具有最有效的利水消肿作用的食物,所以大家想要瘦脸,不妨多食用冬瓜,可以有效的帮助身体排出体内的毒素以及多余的水分,从而达到瘦脸的作用。

  容易瘦脸的食物2、菠菜

  含有丰富的钾元素,va和vc,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

  容易瘦脸的食物3、红萝卜

  也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又。各位mm不妨一试。

  容易瘦脸的食物4、坚果

  坚果中含有非常丰富的油脂以及各种维生素,它能够有效的支撑起脸部的脂肪纤维,并且还对肌肤松弛具有显著的防止作用,对瘦脸非常有帮助。

  容易瘦脸的食物5、乌龙茶、黑咖啡

  一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。

  容易瘦脸的食物6、红豆汤

  煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。

  容易瘦脸的食物7、冬瓜玉米汤

  冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。

  容易瘦脸的食物8、小鱼干

  含有优质的钾元素,美味而又有营养。

  简单健康瘦脸的按摩方法

  ①涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

  ②用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

  ③用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

  ④将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

  ⑤从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

  ⑥按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

  ⑦内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  ⑧从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

  ⑨沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。
猜你感兴趣的文章:

1.什么东西吃了可以瘦脸

2.7款可以瘦脸食物推荐

3.快速瘦脸的5种食物

4.吃什么东西可以瘦脸

5.瘦脸吃哪些食物好

6.如何最快瘦脸食谱

7.实用瘦脸小偏方

8.男人吃什么可以瘦脸

2774027