最科学的瘦脸方法是什么
最科学的瘦脸方法是什么
一张大圆脸在现时追求时尚的年代,是不太如意的，那么，最科学的瘦脸方法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下怎么科学瘦脸吧。
最科学的瘦脸方法
拒绝口香糖
日常生活工作当中,为了更好地进行社交活动,不少人都有嚼口香糖的习惯。虽然是非常细小的事情,却给瘦脸带来了不少困难。经常嚼口香糖或者甘蔗会使得面部肌肉更加结实强壮,难以消解。所以,想要瘦脸的朋友最好拒绝口香糖,可以选择清嘴含片等无需咀嚼的东西来清新口气。
多食消肿利湿的食物
由于每个人的体质不同,水肿的程度也是有区别的。不少人早起之后面部都会有不同程度的浮肿情况,虽然与人体体质有关,但是日常多多摄入一些能够消肿利湿的食物,可以明显改善浮肿情况,脸自然就小啦。此类食物有冬瓜、苹果、紫菜、海白菜具有美白、排水效果的薏仁等等
经常泡澡
有条件的MM可以经常用浴缸来泡澡,也可以达到瘦脸效果。因为泡澡可以使人体全身的血液循环畅通起来,减少浮肿的情况。如果能够每天花20分钟用40°的热水来泡澡,同时辅以瘦脸霜按摩面部,坚持下来就会变成俏丽的小脸噢!
脸部按摩
手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位
每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。
食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆为不错的选择。
日常简单瘦脸的小妙招
1、丰富表情
最简单的瘦脸方法就是运动肌肉、让自己的表情丰富起来。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。
2、抓出赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
3、托高赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、伸展皱纹
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。
5、指拍颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
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