怎么样刮痧瘦脸

　　每一个人都在追求完美，脸大的女生永远在寻找瘦脸的方法，其实刮痧可以瘦脸哦!那么，怎么样刮痧瘦脸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

　　刮痧瘦脸怎么样正确手法

　　手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。

　　手法2、同上方式由右侧开始。

　　手法3、左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

　　手法4、双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。

　　手法5、双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒(默上数1、2、3)再轻放。

　　手法6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

　　手法7、在迎香穴两侧轻压3秒，(默上数1、2、3)再轻放。

　　手法8、轻提下巴。

　　手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。

　　手法10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。

　　手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。

　　手法12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。

　　手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。

　　手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。

　　手法15、双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴。

　　手法16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。

　　手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。

　　简单有效瘦脸的方法

　　1、排汗运动瘦脸法

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食瘦脸法

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　推荐瘦脸食品：

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　3、沐浴瘦脸法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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