腹部吸脂手术的副作用
吸脂是一种快速的减肥瘦身方法，吸脂减肥的使用部位很多，多数是在腹部、手臂、大腿这些易于肥胖的部位。那么你知道腹部吸脂的副作用有哪些吗？下面学习啦小编为您介绍腹部吸脂手术的副作用，希望对你有用!
腹部吸脂手术的4大副作用
1、出血
后皮下可能会出血，这是腹部吸脂手术出现淤在抽吸时毛细血管破裂引起的，一般在两周内恢复。
2、水肿
由于在腹部吸脂手术造成组织损伤及皮下残留部分肿胀液，使抽吸部位出现水肿，一般消退较缓慢。
3、不平
腹部吸脂手术后出现局部不平的现象早期较为常见，经加压塑型后会慢慢有改观。
4、皮下结节
由于腹部吸脂手术导致皮下组织受损伤而形成炎性结节或者血肿机化、脂肪液化，从而使术后出现细致部位据不变应的状况生，者属于正常显现，一般3个月内可慢慢吸取变软。
腹部吸脂手术的注意事项
1、吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。
2、腰腹部吸脂减肥手术术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。
3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。
4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。
5、吸脂前两周弹力服要早晚都穿，两周后就可白天穿晚上不穿，做腰腹部吸脂减肥手术的人贵在坚持。
6、腰腹部吸脂减肥手术术后口服消炎要3-5天，必要时输液。
让你完美塑形的几个动作
(1)挥腿
功用：能使臀部减肥
方法：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。
(2)跨腿
功用：使大腿和臀部减肥
方法：右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。
(3)转腿
功用：使臀部减肥
方法：坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。
(4)用臀部“行走”
功用：使臀部和腹部减肥
方法：坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。
(5)“半小桥”仰卧
功用：能使臀部肌肉结实
方法：手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10-15次。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。
仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。 数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。
(6)持支架
功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实
方法：趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身参加活动。 坚持每日巩固这六招功略，定能给你完美体态。
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