枸杞治疗月经不调的方法

　　枸杞是中药里面很常见的一种，常被人们拿来搭配用药，它本身也有很高的营养价值。下面学习啦小编为大家介绍枸杞治疗月经不调的方法，希望对你有用!

　　枸杞

　　枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。

　　宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

　　如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

　　枸杞的调经说法

　　枸杞是滋肾润肺的高级补品，也有补血养颜的功效，尤其适合气血两虚、手脚冰凉、体质虚弱的女性食用，对于月经不调、月经过少、经期疲劳、血瘀气滞、子宫下垂等病症，均有很好的食疗功效。

　　枸杞治疗月经不调的方法

　　核桃枸杞肉丁

　　材料：核桃仁40克，瘦肉120克，枸杞5克，姜片、蒜末、葱段各少许。

　　调料：盐、鸡粉、食粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

　　做法：1、瘦肉切成丁、肉丁放盐、鸡粉、水淀粉、食用油，腌渍至入味。

　　2、核桃仁焯水后去除外衣，入热油炸出香味，捞出备用。

　　3、锅留底油，放入姜片、蒜末、葱段爆香，倒入瘦肉丁、料酒、枸杞、盐、鸡粉、核桃仁拌炒均匀即可。

　　营养功效：本品健脾和胃、养肝明目、滋阴补血，适用于脾胃不和、血虚的女性。

　　食用时间：建议经前期食用。

　　枸杞百合蒸鸡

　　材料：鸡肉400克，干百合20克，红枣20克，枸杞15克，姜片、葱花各少许。

　　调料：盐、鸡粉、生粉、料酒、生抽、食用油各适量。

　　做法：1、把红枣切碎，鸡肉斩成小块，放枣肉、百合、枸杞、姜片、盐、鸡粉、料酒、生抽、生粉、食用油，腌渍约10分钟，摆入盘中。

　　2、蒸锅上火烧开，放入装有鸡肉的盘子，用大火蒸约15分钟，至食材熟透取出，撒上葱花即可。

　　营养功效：本品健脾和胃、养心安神，可用于调理脾胃不和、血虚、月经不调等症。

　　食用时间：建议月经期间食用。