补身三宝如何进补

　　提起冬令进补，人们常说“补身三宝——人参、鹿茸和阿胶”。冬季宜补，身体虚弱的人吃点补品还是有好处滴。但是究竟怎样做才能最大限度地发挥名贵药材的作用呢?

　　补身三宝——人参如何进补

　　人参适用于身体虚弱者、呼吸气短者、走路气急者、盗汗肢冷者、咽于舌燥者、神疲乏力者、失眠多梦者、食欲不佳者以及高血压、冠心病、肝阳、肝肿瘤、慢性肾炎、心肌炎等患者;红参补益脾胃，补气补血补阳均可奏效，但阴虚火旺者和高血压患者不宜服用.适用于畏寒怕冷、手脚不暖、头昏体倦、四肢乏力、关节酸软、气血不和、年老体衰和妇女贫血等;西洋参适宜人体肝火旺、口腔生热疮、阴虚阳亢、便干尿赤等患者，可补阴生津，有降血压、血脂、血糖等功效。

　　服法：

　　1.泡茶。将人参切为薄片，放人杯中，每次1～2克，冲人沸水，而后盖上杯盖泡5分钟左右，代茶饮，直至药味消失，而后将人参渣嚼食。

　　2.冲粉。将人参烘干研末，每次1～2克，如上法服食，或吞服，以温水送下。

　　3.含化。将人参切为极细薄片，每日分数次放入口中，缓缓咽下。

　　4.炖服。取人参5～10克，切薄片后与晶糖加适量水炖开，待晶糖溶化后，饮汤食参。

　　补身三宝——阿胶如何进补

　　阿胶又叫“驴皮胶”，被称为“补血圣药”，性味甘平，具有补血止血、滋阴润肺等功能，适用于血虚引起的脸色姜黄瞧悴、头晕眼花、心烦失眠及妇女月经过多、妊娠出血(先兆流产)等。由于阿胶尚具有滋阴润肺作用，故又能治疗碉虚肺燥之干咳无痰、痰少或痰中略带血丝、咽喉干燥、面部潮红、潮热盗汗、舌红少苔或舌淡苔薄白等症。

　　服法：由于阿胶膏制法复杂，市面上有售专业加工而成的成品。可日服50～60克。

　　补身三宝——鹿茸如何进补

　　鹿茸历来是名贵滋补品，能增强免疫力，抗疾病抗衰老，老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿;能补肾虚，益精血，强筋骨，用于肾阳不足、畏寒乏力、阳痿滑精、尿频遗尿、女子不孕、产后虚弱等症。

　　服法：

　　1.每日剂量为0.5克，研末开水冲服。

　　2.切片含服。

　　3.冬季四肢冰凉者可用鹿茸蜡血片浸酒，饮鹿茸酒暖身。

　　4.男子壮阳，可将鹿茸蜡血片、海马、海龙、高丽参一起浸酒，密封1日后可饮服。