喝姜汤茶有什么样的好处

喝姜汤茶有什么样的好处

　　生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。下面小编整理了喝姜汤茶的好处，一起来看看吧!

　　喝姜汤茶的好处

　　1、暖胃散寒

　　胃部是人体重要的消化器官,健康的胃部对人体健康是很有益处的,其中多喝点姜茶对于养胃护胃是极好的。

　　2、调节消化

　　姜茶中含有一定的姜辣素成分,这种物质被人体摄取之后能促进食物的消化和吸收,对于缓解肠胃的负担是极好的,对于腹胀的人群也不妨喝点姜茶来辅助消化。

　　3、缓解痛经症状

　　痛经是很多女性常遇到的困扰,痛经虽然算不上疾病,但是当痛经来袭的时候,恨不得躺在地上打个滚,其中,在经期中喝点姜茶也能起到不错的镇痛效果。

　　4、防治感冒

　　中医认为,生姜味辛、性温,且能入肺、胃经,被人体摄取后能促进血液循环,促使人体发汗,因此,对于刚淋完雨或者有感冒症状的人不妨喝点热姜茶,然后再稍作运动,出点汗,能有效的防治感冒。

　　5、降温提神

　　在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温,提神的作用。对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑。

　　6、杀菌解毒

　　科学研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下,食品容易受到细菌的污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用。

　　7、防晕车止恶心

　　吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用,如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”,吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明,生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴,有明显的效果,因此而有“呕家圣药”之誉。

　　姜汤茶的做法

　　1、老姜茶

　　材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。

　　制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。

　　功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

　　注意:湿热型胃痛不宜用。

　　2、红糖姜茶

　　生姜:50克红糖:75克。

　　功效:暖宫、活血

　　做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。

　　3、开水姜茶

　　材料:生姜一片,开水一杯。

　　制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮

　　功效:夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒;生姜性温,有温中散寒的功效。

　　注意:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏天饮用最好。

　　哪些人不宜吃姜

　　1、手脚心发热的人

　　这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

　　2、眩晕耳鸣的人

　　有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致,这类人本来就阳热亢盛,如果再吃过多的姜,相当于“火上浇油”。

　　3、肝炎病人

　　一般情况下,肝炎病人都是忌吃姜的,因为常吃姜会加重其症状,生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

　　4、口臭的人

　　中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的胃热,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。

　　5、便秘人群

　　便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,也会加重症状。

　　6、咳痰较黄的人

　　痰黄的人是因为肺热肺燥,生姜性温,食用姜易加重症状。

　　7、脱发的人

　　中医认为,头发与肾有密切关系,老年人肾精不足,肾阴亏虚,头发得不到充足的滋养,就会脱发。生姜性温,脱发的人食用,肾阴虚更甚,会加重脱发的程度。

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