养生艾灸的使用方法
养生艾灸的使用方法
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。那么,养生艾灸的使用方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
养生艾灸的使用方法1、直接灸
直接灸法是景圣堂艾条点燃端与穴位皮肤之间没有间隔物的灸法。
(1)无瘢痕灸
温和灸:左手食指、中指放在施灸部位的两侧,距施灸部位1~2公分艾灸。一方面,能感知皮肤受热的程度;另一方面,若垂直艾灸,一旦艾灰落在皮肤上,可马上补救。灸到皮肤微微发热,皮肤红润即可,不要灼伤皮肤。
轮换灸:在温和灸的基础上,每次灸2~6个穴位,一个穴位稍痛立马换另一个穴位,如此循序灸,当每个穴位及其周围的皮肤红润时,可停止艾灸。轮换灸即可节省时间,又能达到防治疾病的目的。
雀啄灸:艾条的点燃端与施灸穴位不固定,像鸟啄食一样,对准穴位,上下移动,一起 一落。
回旋灸:又称熨热灸,将艾条点燃端悬于施灸部位上,距离皮肤2公分,上下左右水平移动,让皮肤有温热感而无灼痛。
发疱灸:艾条点燃端距离皮肤1公分,当感觉疼痛时继续坚持3~5秒,穴位处可出现黄斑并有汗出,过1~2小时即可发疱。发疱后不宜挑破,可自然吸收,短期内有色素沉着,但不留有瘢痕。
温和灸与轮换灸一般适用于治疗慢性病或预防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸适用于美容美体、皮肤病、风湿病等;发疱灸适合虚寒症,应用时注意。不适于美容美体。
养生艾灸的使用方法2、间接灸法
(1)隔姜灸:把鲜姜片切薄,用缝衣针在姜片上刺10几个小孔,放在试灸的穴位上,将点燃的艾条在距姜片0.5~1公分处施灸。生姜辛温升发,祛寒解表,通经活络,温胃止呕,理气止痛,两者结合能发挥协同作用,可以提高疗效。
(2)隔蒜灸:把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片,以缝衣针在蒜片上刺10几个小孔,放在试灸的穴位上,将点燃的艾条在距姜片0.5~1公分处施灸。
(3)隔葱灸:把葱片切成厚约0.3公分的葱片,点燃艾条艾灸。
(4)隔盐灸:仅用于脐部艾灸。小提示:隔姜灸适合一切虚寒证;隔蒜灸适用于牙痛、咽喉肿痛、白癜风等,蒜片在皮肤上放置不要超过20~30分钟,以免灼伤皮肤。隔葱灸一般用于急性乳腺炎、急性胃炎、低血压等,葱放置皮肤不要尝过20~30分钟。隔蒜灸与隔葱灸不适合美容美体。
艾灸养生的副作用
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。
5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法,起源于中国古代,是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。
6、 但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起 皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
7、长期使用,或者频繁使用艾灸,会对肺部造成不良影响,造成肺大泡等。
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